當有胃火肝火旺盛時，不妨試試以下的方法進行調理

有些人身體看上去很健康，但是身體肝火胃火旺盛，導致身體出現不適，很受折磨，中醫認為，風寒，暑，濕，燥，火，是導致人體身體不適的根源，其中「火」最為常見了。我們常說的上火，火氣旺的說法就是因為這個。說到這裡就會有人感到疑惑，肝火和胃火有什麼區別呢？

導致身體出現不適，很受折磨，中醫認為，風寒，暑，濕，燥，火，是導致人體身體不適的根源，其中「火」最為常見了。我們常說的上火，火氣旺的說法就是因為這個。說到這裡就會有人感到疑惑，肝火和胃火有什麼區別呢？胃火是因為胃有痰火，肝火旺是因為肝血弱，肝血不足，氣體不調，胃氣不能降，是下面寒上面熱的癥狀。

肝火旺一般表現就是頸前喉結兩旁輕度活中度腫大突出，手指容易顫抖，面部熱，容易煩躁，口苦，容易出汗，眼球舌紅，胃火旺表現就是消化不良，大便乾燥，便秘。胃火旺應該做到調理，調理的第一步就是保持飲食均衡，多吃富含維生素C的水果，維生素C 的水果能起到很好的養肝護肝的作用，多喝茶水，也能去火，可以用菊花和枸杞泡茶喝，味道清香，兩種性寒的中藥，起到散風寒的作用。胃火的調節，太熱的東西少吃，甜膩的食物也要少吃，注意口腔的衛生。

肝火旺多是由外界刺激引起的，所以，調節情緒非常的重要，保持心情舒暢有助於調節體內的火氣，飲食多加註意，不能吃辛辣，煎炸的食品，身體的不適主要就是通過飲食和良好的生活習慣進行調節，多吃綠色蔬菜和水果，補充充足的維生素，生活作息規律，保持充足的睡眠，對健康是很有好處的，希望以上內容對大家有所幫助。

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