那些生完孩子還瘦瘦的媽媽，請問你們都吃啥了？都做什麼了？

是不是很羨慕那些生完寶寶細胳膊細腿的明星，其實不光是明星，我們身邊也有很多媽媽，生完孩子很快就恢復了身材，有的甚至比懷孕之前還更加勻稱纖細。

那些生完孩子還瘦瘦的媽媽，請問你們都吃啥了？都做什麼了？

我這輩子最羨慕的就是那些生完孩子以後還瘦瘦的人，望著自己肚子上的三層肥肉，只能默默流淚，真的好想跟人家一樣，生完寶寶直接當辣媽！

可是自己管不住嘴，運動又堅持不下來，每天陪孩子吃吃喝喝睡睡的，簡直就是養豬一般的生活，我家孩子還不鬧人，我想帶孩子累瘦，都沒有希望。

我就想問問，那些生完寶寶就瘦瘦的媽媽，你們平時都吃啥？都幹些什麼？

那些生完孩子還瘦瘦的媽媽，請問你們都吃啥了？都做什麼了？

一、懷孕的時候我就沒有吃太多！

一般生完寶寶比較瘦的媽媽，在懷孕的時候就不會很胖，她們很自律，一直保持著營養均衡，熱量又不高的飲食，孕期吃的營養食物，都是長胎不長肉的，所以一卸貨，體重自然就恢復了，再加上身體恢復後的適當鍛煉，很快就能變成孕前的好身材。

二、母乳餵養瘦的很快啊！

母乳餵養也是產後迅速變瘦的一個好方法，營養化為乳汁，全都給寶寶吸收了，媽媽當然會變瘦。可是有些媽媽反應，為了讓乳汁更加營養，所以喝了很多補湯，母乳餵養非但沒有瘦下來，還胖了不少，其實這是因為進補過度，正常營養均衡的飲食，乳汁就足夠營養了，補湯可以適量喝，但不要每天都喝，這樣就可以瘦下來了。

那些生完孩子還瘦瘦的媽媽，請問你們都吃啥了？都做什麼了？

三、用信念堅持著運動一定會瘦！

月子做完，身體漸漸恢復，到醫院檢查也沒有問題，媽媽就可以恢復運動了，從最簡單的散步開始，慢慢增加運動強度，在寶寶一周歲之前，孕期長的脂肪，基本就被甩掉了！

所以既管不住嘴，又邁不開腿的我，只能在胖子界摸爬滾打了嗎？雖然胖瘦不是衡量美醜的標準的，但是胖確實會帶來很多疾病，為了健康，我們還是一切加油減肥吧！

圖片來自於網路，與本文無關

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