孕後必做4件事，不給自己留遺憾！

如果，你剛剛生下寶寶，如果，你還在孕期，再如果，你僅僅準備生寶寶，那這篇中的注意事項，請你認真看一看，好處多多。

1.產檢

所有的孕媽都要記得一件事，就是定期的產檢。這是最能及時了解自己健康情況和胎兒發育的最好方法。目前還沒有其他可以取代，一切都好，大家只等寶寶一朝分娩，可一旦出現了什麼問題，無論大人孩子都能得到最及時的診治措施，將可能發生的所有傷害降到最低。

所以，孕期的產檢，從建檔到生產，希望各位寶媽一定要聽從所在社區孕檢科的安排進行有序的產檢。

2.運動

說到運動，好多孕婦都表示孕期要養，運動危險。

但其實，適量的運動不但無害而且有利，當然，這裡說的可是適量的運動。

比如：散步、游泳等等。

運動時間不宜過長，根據個人體質，隨時做出調整。

這些合理適量的運動可以幫助准媽媽們控制體重，還能為順產打下良好基礎。

3.護膚

孕期絕大多數的准寶媽就開始停止一切皮膚的保護措施了，這是不對的。濃妝一定不被認可，但基本的肌膚保養還是有必要的，無論咱們的皮膚是水嫩的還是光滑的，無論是粗糙的還是暗淡的。這些都不影響我們堅持護膚，尤其是在換季時的補水不能少，這一環節決對不要少。

4.按時休息

准媽媽的作息規律，可是胎兒最好的胎教啊，除了有利於胎寶寶的發育健康，還能讓寶寶一出生，就有規矩，這會讓媽媽們省下不小心。

做到以上四件事，孕期就不會留下什麼遺憾了。

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