讓肚子發胖的五個壞習慣，可能每天你都在做！

對比體重，現在的女孩子更注重體型。所以曼妙的身材成了大家追求的目標。

不過大部分的女性還是被肥胖的腹部困擾著，這種情況的發生，除了飲食的原因，還跟生活習慣息息相關。

為了擁有苗條的身材，請一定要杜絕生活中的五個習慣。

1.翹二郎腿

翹腿的習慣嚴重影響盆骨和下半身的血液循環及新陳代謝，使得腹部堆積大量的脂肪和毒素等。

另外翹腿還會導致腹部肌肉不平衡，身材走樣。

2.駝背

當上半身不能伸展開，就會導致腹部堆積贅肉。外形醜陋。

3.走路步伐過小

走路的時候，骨盆也會跟著聯動。通過骨盆移動，可以伸展腰部肌肉。

但是，如果步幅小，就無法讓盆骨和腰部肌肉得到很好的活動，達不到運動的效果。如果走大的步幅，腳部的動作會與骨盆緊密配合，有很好的瘦腹效果。

4.腿部重心偏移

站立時，將全身的重心放在一隻腳上，會對腿的長度和骨盆的平衡產生不好的影響。如果持續進行，就會使腰部肌肉變形。

5.過於慵懶

經常性的懶惰不僅會堆積脂肪，還會使肌肉變形，循環變差。

所以為了腰部線條美麗，一定要動起來。簡單的散步或者爬樓梯都可以。

改掉惡習，調整好身體的姿態，徹底的美起來。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！