小哥為了向女神表白，兩年甩肉160斤，結果

我愛你不是因為你是誰，

而是我在你面前可以是誰。

今天介紹的這位小哥今年20歲，

名叫Austin Shifflett，

來自美國弗吉尼亞州。

兩年多以前的體重是290斤......

正如很多胖子都有一段不堪回首的經歷，

小哥的學生時代就是他的噩夢，

他到現在也不願意提起。

他從小學開始變胖，

因為自己的胃口非常的好，

而且平時非常喜歡吃甜品。

小學的時候的他同學就叫他「丑豬」~

這個外號一直伴隨他到了大學。

從小學到高中，

小哥都挺孤獨了，

因為胖他沒有多少真正的朋友。

就更不用說女朋友啦~

然而，在進入大學後，

卻鬼使神差般地愛上了社團里的一個女生。

燃鵝，小哥自己也很清楚，

現在這個鬼樣子，

想追到女神簡直就是天方夜譚。

於是乎這位理工男暗下決心，

一定要改變自己，

不做死肥宅了，

瘦下來，向女神表白！

兩年後小哥就變了這樣子，

他足足減掉了160斤！

當你想要改變的時候，

所有的困難都不再是困難了，

小哥選擇從運動著手。

每星期有規律的進行3~4次有氧運動，

每次堅持40分鐘以上。

當身體適應後，

一周訓練次數增加到5次，

增加了兩次力量訓練。

雖然看起來還是有點瘦，

可是肌肉呢......

還是練了出來！

其實不單單是靠運動，

小哥也是很注重飲食的！

之前最愛的垃圾食品，

早就都戒掉啦，

現在都是吃這些啦！

因為住在學校，

所以沒法經常自己煮飯。

小哥就會選擇去一些減肥健身餐廳，

盡量吃一些低熱量營養均衡的食物。

寒暑假回家，

還專門跟著奶奶學做飯，

自己DIY三餐。

看起來做的東西還有模有樣呢！

瘦下來之後，

以前很少出門的小哥，

還積极參与打籃球，

登山、越野等戶外運動。

短短一年時間，

通過最簡單原始的減肥方式，

Austin減掉了整整160斤，

這意味著他成功減掉大半個自己。

至於當初的女神，

小哥說，

表白後女神委婉地絕了了他。

因為她是蕾絲邊（Lesbian），

對男生無感.....

不過他們還是成了好朋友。

真的好狗血呀...

雖然沒能跟女神才一起，

可是小哥瘦了下來，

擁有了高顏值好身材，

相信很快就能結束單身啦~

最近還憑藉帥氣的外表，

勁爆的身材，

被發掘為超模，

登上《Contents》雜誌。

說到這段經歷，

小哥最感謝他的奶奶。

減肥減不動的時候，

是奶奶鼓勵他別放棄；

被邀約去做模特而信心不足的時候，

也是奶奶讓他勇敢去嘗試。

其實，胖子都是潛力股這種事，

從來都不缺例子，

而你缺的只是行動的決心！

小哥用了兩年的時間來成就自己

而你們呢

不願意付出還想著能擁有一切？

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