每逢佳節胖三斤，跟著愛豆get減肥新技能！

每逢佳節胖三斤，今天你們有沒有被大魚大肉淹沒？由於長時間在外工作，過年回家被各種「關懷」。

過年前我是這樣的

過年後是這樣的

每天都在既痛苦又開心的吃吃吃，想想三天後就要上班，捏捏自己一身的肉，還真是有點擔心。

但是！我一定不是自己在戰鬥，怕是很多人都和胸妹有一樣的苦惱。今天就讓我們一起梳理一下明星們的神奇減肥術！

各有各的秘籍

1、譚維維食譜

在早些年非主流當道時，譚維維非常的迎合流行，殺馬特造型多。雖然歌技過人但一直沒什麼路人緣。

然而在近兩年出席活動時，很明顯感到不僅是歌聲，譚維維整個人都好像在放光，相當吸睛！

果然瘦才是王道！譚維維也在微博里分享了他的食譜

經過八組鵝的認證，據說是相當管用的。

連譚維維自己都不相信自己的食譜被如此追捧，不知道跟著譚維維食譜吃能不能八塊腹肌！

2、鄭秀文堅持運動

搜鄭秀文微博「運動」詞條高達146條，真的是每天都在運動了

傷筋動骨一百天，每次有點小傷都要給自己放縱大吃大喝的理由，而人家腰傷剛好就投入運動中。

誰說運動是年輕人的權利，人家四十多歲身體力行表示什麼叫不是在健身就是在健身的路上。

3、行業標杆劉雯

大表姐劉雯作為維密的超模，經常曬美食，但是仔細看看她的美食就知道，做個超模有多需要剋制。

早餐看起來擺了一桌子，其實看重點只有黑咖啡，藜麥，麵包干。

或者是一份蔬菜沙拉，一杯黑咖啡。

午飯繼續吃草，除了草就是乾麵包。

偶爾西紅柿雞蛋拌面都屬於不常見的高熱量，只是這小小的一碗，可能只是吃個三分飽吧。

emmmm.......做個模特太不容易了，我選擇胖。

有激勵好減肥

仔細看看，那些減肥成功的明星都像開了掛一樣，資源一路開花，前方有激勵是非常重要。

1、劉昊然《妖貓傳》

劉昊然發微博稱自己減重20斤，本來就不胖還減重20斤，正如他所說的為了電影拼了。

而他如此努力竟是因為陳凱歌導演覺得劉昊然出演的角色太胖了！為了爭取角色，各方面條件都不錯的劉昊然拼了暴瘦20斤。

果然瘦了20斤後的劉昊然五官更立體了，上大屏幕也更好看些。是角色的刺激讓他成為更好的自己。

2、馬思純《左耳》

金馬影后馬思純在採訪中說很感謝《左耳》黎吧啦這個角色，而這個角色竟然是二十天暴瘦十五斤爭取來的。

當時馬思純在第一輪是被淘汰的，因為劇組人覺得她太胖，不符合黎吧啦的人設。而在二十天後，她出現讓所有人眼前一亮，竟然在二十天成功瘦身15斤。

沒有當初的暴瘦，也沒有黎吧啦的完美呈現，更不會有陳可辛導演因為黎吧啦這個角色認識馬思純，邀請她出演《七月與安生》，然後獲得影后。

當初一咬牙的15斤，成就了金馬影后馬思純。

反面教材

有明星減肥成功，就有明星日漸發福，比如我們的青春最美好的周杰倫。

當年他站在舞台上唱，我們在電視前跟著唱，周杰倫完全就是記憶中最美好的那顆星星。

然而歲月這把殺豬刀，當年一起苗條的周杰倫和阿信，如今又一起月半月半月半.......

這罪魁禍首一定是奶茶無疑了。前段時間有人拍到周杰倫晚上出門買奶茶的照片，真的胖若兩人。

自從周杰倫代言了奶茶，不是在喝奶茶就是在喝奶茶的路上。

甚至春晚都能變出一杯奶茶

看來對奶茶是真真真愛了，並且看起來也不想戒掉。

最後胸妹想說，過年不長胖，怎麼對得起死去的雞鴨鵝。再最後放肆幾天，過完年讓我們一起get明星減肥的精髓，一起瘦瘦瘦吧！

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