新年的茶水加點它，來往親人都說好喝！護肝、消食、味道最佳

過節啦！

美酒美食年夜飯，

醉漢積食調養難。

只消你把茶來換，

護肝消食健康來。

閑言少敘，話不多說。

今天小郎中為大家推薦一款——解酒消食茶。

保護肝臟，健脾消食，全家都能喝！關鍵是價格低廉，藥店就能買到，方便的很。

自製安全有效的解酒茶

材料：

1、山楂：預防酒精性脂肪肝

2、陳皮：健脾開胃

3、葛花：清熱、解毒、護肝、養顏

4、枳椇子：保護肝臟

5、冰糖：解毒調味

製作方法：

①放入枳椇子12克左右，搗成粗末（可讓藥店打粉）；

②放入山楂15克-30克；

③放入半個陳皮；

④用開水沖泡20分鐘即可飲用

。

這個解酒茶，在

喝酒前飲

在喝完

酒後飲用

在喝完酒後

第二天飲用

給孩子蒸一碗山

楂

春節期間，孩子的食量最難控制，老話說的好「要想小兒安，三分飢與寒」，所以做好消食工作是父母們的第一要務。

這個時候你需要一樣解膩的食物：山楂。

山楂具有很強的助消化功能，在大魚大肉之後，吃點山楂，能有效清腸排毒。

由於山楂里含有大量有機酸、果酸，生吃過多會對胃有一定的刺激，建議大家不妨蒸著來吃，不但可以減少胃部的刺激，還能健脾開胃、消食化滯。

做法很簡單，將山楂洗凈後除去核，放在碗里，加入適量的水和冰糖，放蒸鍋上蒸約15分鐘就可以了。

酸酸甜甜的山楂，正合孩子們的口味，比消食片更有效。成人也可以食用，效果更好哦~

給醉漢一顆西紅柿

不小心喝多了，很多人喜歡用茶水或蜂蜜水解酒，可濃茶中的茶鹼能使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼；而蜂蜜水含糖量高，對於很多三高人群又是禁忌。

其實除了上文中的解酒茶外，

要想快速擺脫頭暈狀態，從醉酒的不適中緩解過來，不妨用榨汁機榨點西紅柿汁吧。

西紅柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，一次性喝300毫升以上的西紅柿汁，可以快速擺脫頭暈狀態。

今天是大年三十啦！

小郎中在這裡給大家拜年啦！

祝大家在新的一年

「人生得意，平安康泰」

感謝一年來大家對養生中國的不離不棄！

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新年，我們將竭誠為大家提供更靠譜的健康和生活資訊！新年，讓我攜手做更好的自己！

本文整理自

健康時報及

CCTV生活圈，特此感謝！

編輯：高繼明

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