產後姨媽巾要怎麼用才安全？例假期間飲食又有啥要注意？

各位寶媽,十月懷胎之後，長著膀的姨媽巾又要來陪伴我們了?可姨媽巾對於產後私處健康卻有著不為人知的大影響，只有使用姿勢正確，才會避免傷害。那麼產後姨媽巾到底該怎麼使用才安全呢？

1.勤替換

為了避免細菌滋生，建議姨媽巾的更換時長是3個小時替換一次。這樣不但更衛生也讓我們個人覺得更清爽。

另外，經血本沒有味道，但一和空氣接觸就產生了氧化反應，這樣難聞的味道就產生了。而親替換就能從根本上改善這樣一問題。

2.飲食

對，經期要想讓自然更舒坦，不難過，日常飲食也很重要。

少吃高脂食物，少吃具有高熱量的食物，另外，適量的吃些水果蔬菜和豆類產品都有利於經期的生理順暢。

3.不要選擇有香味的衛生巾

這一條尤其適用於產後的媽媽，要知道，含有香精的衛生巾是會導致過敏的，一旦產後媽媽使用，那過敏就是小事了，感染了私處，可就是難治難愈了。所以，在選擇衛生巾時，綿柔產品，正規廠家，沒有其他添加才是女性的首選。

4.衛生護墊

好多女性平時就喜歡使用衛生護墊，其實，這樣的做法並不建議，尤其實在產後，因為長期使用衛生護墊產生的產後疾病一直呈逐年遞升的狀態。所以，能少用就少用，能不用就不用吧！

這些不但適合於產後女性日常參考，也適合家有女孩的媽媽收藏。

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