患有口腔潰瘍後，宜吃的五種食物與不宜多吃的兩種食物

在日常生活中，由於精神緊張、營養不良、激素水平改變等原因，容易引起口腔潰瘍這種疾病，雖然容易治癒，但也極易複發，在患有口腔潰瘍後，應多吃一些含維生素B、維生素C、可增進機體抵抗能力的食物，此外吃一些能夠促進鎮靜、睡眠、調節神經與促進消化的食物，都有助於潰瘍的癒合。下面小編就給大家介紹幾種得了口腔潰瘍後宜吃的食物與不宜多吃的食物。

宜吃的食物

1.柿子

柿子中含的維生素C比一般水果要高一些，而且柿子中的黃酮甙能夠起到活血消炎的作用，而且柿子中含有大量的機酸和鞣質有助於胃腸消化。

2.豬瘦肉

豬瘦肉中含有大量的維生素B2，如果人體缺乏維生素B2，就容易患上口腔潰瘍，所以吃豬瘦肉容易促進潰瘍癒合。

3.蘋果

蘋果中的多種維生素，能增強人體的免疫能力，蘋果中的維生素C的含量很高，具有強氧化性，蘋果中膳食纖維的含量也很高，可以促進消化，而且蘋果的果味清香，能舒緩人的情緒。

4.芹菜

芹菜中含有的芹菜素和芹菜苷，有利於安定情緒、清除煩躁，芹菜中含有的膳食纖維和促進腸道蠕動，有利於潤腸通便，芹菜中含有一定量的維生素C，可提高人體的免疫能力。

5.菠菜

菠菜中富含大量的維生素B，如泛酸、葉酸、硫胺素、核黃素等，當人體因缺乏維生素B族時，可食用菠菜來補充，食用菠菜可促進潰瘍的癒合。

不宜多吃的食物

1.肉桂

因為肉桂中含有肉桂醛，它是一種容易引起過敏反應的化合物，如果過量食用，容易引發肉桂醛過敏症，其一般癥狀為口腔潰瘍、牙齦腫脹等。

2.辣椒

因為辣椒是熱性比較高的食物，容易引起上火，吃了它有可能會讓口腔潰瘍病情加重。

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