小孩子也需要健身鍛煉的，媽寶們有沒有注意到？

要略超前一些訓練孩子動作的發展。

俗話說："三翻六坐九來爬，周歲會走叫媽媽"。

一般孩子在3個月會翻身，那你就兩個月零20天開始對他進行翻身訓練，先讓他身子側過來，然後幫助他把一條腿抬起來，放在另一條腿上，身子慢慢轉過來，向左向右都練練，若干次以後，寶寶就能翻身自如了。

一般孩子6個月會坐，你就5個半月開始，先扶著他坐一會兒，然後讓他在靠墊上坐一會兒，不久孩子就能獨立坐穩了。一般孩子9個月會爬，你就8個半月開始訓練。

先讓孩子在乾淨的地板或軟墊上做出爬的姿勢，前方放一個他最喜歡的玩具，逗他爬過去取，同時要用手頂住他的小腳，以便他用力向後蹬。

這樣堅持訓練一段時日後，孩子就會不斷爬來爬去地找玩具、玩球了。這裡，我要特彆強調爬的作用，爬對促進大腦、四肢的發育有極大的好處，寶寶會走以後還要常常讓他爬，直到兩歲以後。

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