美研究顯示高溫瑜伽健身效果不比普通瑜伽強

高溫瑜珈在不少名人明星推動下成為相當流行的一種健身方式。不過，美國一項新研究顯示，高溫瑜伽健身效果與普通瑜伽差不多。

得克薩斯州立大學研究人員招募了52名年齡40歲至60歲的健康人，把他們隨機分成三組，在為期12周時間裡分別練高溫瑜伽、普通瑜伽和作為參照組。

經過分析健康數據，研究人員得出結論，高溫瑜伽有益血管健康，但不像倡導者說的那樣有多麼神奇的效果。

他們在《實驗生理學》期刊上撰文寫道，由於瑜伽和蒸桑拿都有擴張血管作用，他們想驗證兩者結合的效果是否更顯著，然而，「我們沒有得到這樣的結果」。

研究人員說，瑜伽動作才是改善血管健康的原因。（歐颯）【新華社微特稿】

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