右腳掌前端痛怎麼治療 內調加外養才是王道

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在這個寒冷又乾燥的冬季，很多的腳掌前端都會出現大小不一的疼痛現象。不僅自我感覺難受，而且還會影響日常的活動和走動。不少人對此都很不了解，以為是天氣的因素，過幾天就會痊癒了。其實不全是這樣的，雖然天氣寒冷也有一點原因，但右腳掌前端痛有時候反應的還是身體內部的問題，比如氣滯血瘀、肺部燥熱、坐骨神經病變等現象。

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右腳掌前端痛怎麼治療

1、泡腳

由於女性天生陽氣就比較弱，因此，往往在冬季的時候，氣血流通不順暢，腳掌就會出現冰涼或者是疼痛的現象。因此，這時候就特別需要保暖禦寒了。建議大家可以通過泡腳來改善。熱氣除了可以帶走寒冷以外，還能促進血液的流通，提高新陳代謝，有效減少右腳掌前端痛的癥狀。當然了，如果搭配一些益氣的中藥材會更好。

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2、少穿高跟鞋

引起右腳掌前端痛還有穿鞋的緣故，特別是對於一些經常穿高跟鞋的女性，本身高跟鞋的前身設計就是比較狹窄的，長期穿的話，會反覆擠壓到腳掌前端的肌肉，從而引起疼痛。因此，較好的護理是要讓腳掌放鬆。

3、飲食調理

如果你是一位生活在北方的人，那麼日常的飲食應該要多吃一些溫性的，比如羊肉、牛肉等。如果你是一位生活在南方的人，可以選擇一些清淡的食物，比如雞肉、水果、蔬菜、豆類等。一個良好的飲食可以讓你避免很多毛病的出現。

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