靜脈曲張應該怎樣預防？

靜脈曲張的起因是靜脈瓣膜受損，由此而引發下肢血液不能夠有效地流回心臟，時間久了血管壁就會變薄、擴張，就會在皮膚的表層見到網狀、蚯蚓狀突出。影響腿部美觀那是肯定的了，一般患處還會出現下肢沉重、疼痛、發癢的感覺，重者有色素沉著乃至不易癒合的潰瘍，還有更加嚴重的後果。

可選食山楂、蘿蔔、赤豆活血之品,還可選食牛肉、雞肉等溫性食物，以溫通經絡；

應忌食熱性、辛辣刺激性食品，如羊肉、狗肉、大蒜、辣椒等；

少吃油脂含量高的食物，過度肥胖者要注意減肥，沉重的身軀會使腿部不堪重負。

避免久坐久站以及長期從事重體力勞動；

要經常按摩腿部，幫助血液循環；

二郎腿坐姿不可取，因為它會阻礙下肢血液迴流。抬高腿部，儘早穿彈力襪，。

不能抽煙、喝酒，煙酒會加速血管的挫傷。

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