當中年男人遭遇痛風，吃吃喝喝前要記住，下面三種酒水會加重病情

痛風是過多的尿酸排不出去在體內過飽和結晶而成的一種疾病，痛苦度特別高，據說能讓男人疼哭。

過年前後各種宴會也相繼接踵而來，難免吃吃喝喝美餐不斷。很多食物里嘌呤含量多，嘌呤在體內能轉化成尿酸，所以痛風患者要減少嘌呤攝入。吃海鮮不宜喝啤酒，有人說改喝紅酒是不是能健康些呢？

1、痛風人群不要喝紅酒：

我們平常喝的啤酒。都是工業拉格啤酒，所含嘌呤其實並不多。起作用的是啤酒中的酒精。酒精代謝之後轉化成乙酸，它和尿酸競爭代謝所以不利於尿酸排出。而海鮮當中一般嘌呤比較多，吃進去之後轉化成尿酸，如果此時喝酒，往往會導致痛風發病。而紅酒度數一般比啤酒高3~6倍。

喝一杯普通干紅，相當於喝了3杯東北老雪花啤酒，更不利於尿酸排出，所以用紅酒、白酒代替啤酒，是不對的。

2、痛風人群不要喝飲料：

在節日宴會上，啤酒不喝，白酒紅酒也不喝，豈不是掃興嗎？那最起碼喝點飲料以示尊重吧？什麼？營養師連飲料都不讓喝？是的。甜飲料、果汁中含有大量的添加糖（甜味劑飲料除外）仔細看配料表，如果含有「果葡糖漿」、「蔗糖」、「果糖」等成分最好不要喝。因為果糖能增加尿酸生成，也能減少尿酸排泄。

正確做法是可以喝白開水或者礦泉水。

3、痛風人群不要吃甜點：

甜點、點心，本身是用大量碳水化合物製作，而且往往添加很多糖分。道理同上，澱粉、蔗糖、葡萄糖等，消化之後都會轉化成果糖，抑制尿酸排泄。也是痛風患者要嚴格小心的。

說到這裡是不是覺得痛風病人咋什麼都不能吃了？非也。還是有很多食物適合他們吃的。

1、痛風病人要多吃蔬菜：

儘管有些蔬菜，在成分上來看，嘌呤含量不少。但目前研究未發現，因為吃蔬菜吃多了而導致的尿酸增高。所以多吃蔬菜還是沒毛病的。

2、痛風病人要多吃雞蛋、牛奶：

痛風患者由於腎功能減退，又不能吃肉類，所以容易缺乏蛋白質。而雞蛋、牛奶屬於蛋白質高的飲食，可以作為補充蛋白質的極好來源。

3、痛風病人要多喝水：

尿酸是經過腎臟排出，如果多喝水，尿量大，就會把多餘的尿酸「沖走」從而起到促進尿酸排泄的作用。值得一說的是，不光白開水，優質的咖啡、水、茶，都能有助於尿酸的排出。

各位朋友，過年期間你的尿酸指標正常嗎？你試過哪些降低尿酸的辦法嗎？不妨在下方評論區留言，分享你的養生經驗。

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