跳遠的助跑速度與跳遠成績密切相關。跳遠助跑的任務就是獲得最高的助跑速度
健身
02-20
並為準確踏板和快而有力的起跳做好技術、身體和心理上的準備
跑是跳的基礎，跳是跑的發展與結果
跑不好，就跳不好。日常生活中經常可以見到這種現象
當欲跳越一定寬度的壕溝時，人總要加上幾步助跑
當汽車穿越同樣的坡度時，快速行駛的汽車總比慢速行駛的汽車沖得要遠得多
這足以說明，快速助跑對提高跳遠成績的積極作用
※韓庚和鄭愷主演的《前任3》口碑和票房雙雙爆棚，女主角林佳也受到了不少的關注
※對於肥胖男性，睡前額外攝入酪蛋白，並不會影響身體的脂肪和糖代謝
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