你還在用腳滑雪嗎？
為什麼雪鞋是高幫的？
利用槓桿原理，用身體的重量去控制雪板。
這是滑雪的本質，你什麼時候理解了上面這句話，你就能滑成高手了。
我用比較通俗的方式解釋一下。一個水瓶，你想要來回晃它，是用方法一：
還是方法二：
方法一相當於在用全身滑雪，使用大肌肉群，又能利用槓桿原理。
方法二相當於用腳滑雪，在更低位置，用小肌肉群瞎費勁。
為什麼不要用腳？因為腳的力量太小了，而且即便力量大，發力位置也太低，是最笨的發力方式。
自查
如果你會把腳後跟磨疼，甚至磨破，或腳趾、前腳掌疼，都意味著你在用腳滑。
也不能完全怪你
因為真有人這麼教！
我就不舉單板的例子了。雪季初恰巧看過一個雙板培訓班的廣告，在這裡很應景。
你用腳後跟想想，腳趾能有多大勁？這就是典型的方法二。
當你滑成這樣
或這樣時
你會發現，用的都不是腳！
那該用哪兒？
第一步，整個身體前移，板頭方向鞋幫的壓力就會增加。板頭有壓力雪板才能刻入雪中，不會禿嚕。
雖然這裡演示的幅度很小，但滑行中如果能做到，就足夠了。如果幅度大了，板尾又會空，一樣摔。
當然通常大家都是大幅度後移重心，而不是小幅度前移。即便前移，也不是「整個身體」前移，而是胯前移——頂胯了。
第二步，整個身體側移，立刃。
一定記住，兩步都是整個身體移動，小腿只是受力的地方，並不是發力的地方！
怕你不理解，我再換個表達方式：腳隨著鞋的狀態動，鞋隨著小腿的狀態動，小腿隨著整個身體的狀態動。
雖然最後立刃只需一瞬間，但搞清楚發力順序非常重要。
如果側移階段後刃你用胯去發力，就又頂胯了。。。
那滑行中腳幹嘛？
多數時間歇著，多穿襪子，還可以配電熱鞋墊，別凍著。
少數時間，比如搓雪或雪況差，需要很多「微操」的時候，為了增加控制力，我也會用腳去調整。但這是在我已經利用好身體其他大肌肉群和重心的前提下。
結束語
所以呢，你就不要再糾結用某個部位發力了。滑雪一定是全身發力！（這個知識點以後還會涉及。）
而當你還滑得亂七八糟一堆毛病的時候，如果有人跟你說腳要怎麼怎麼樣的時候，那他不一定想害你，但他肯定沒搞懂滑雪。
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