宋美齡活了106歲，與這個養生秘訣分不開，但令貼身副官苦不堪言

宋美齡是一代風雲人物，是蔣介石妻子和外交助手。她曾以超群卓越的政治智慧、流利的英語、女性特有的細膩令世人為之傾倒。她是一位富有傳奇色彩的女性，也是一位跨越三個世紀走過豐富多采人生的長壽老人。在106歲時，她談到了自己的長壽，開玩笑地說：「可能連上帝也忘記了我的存在吧，忘記叫我上天堂了。」

宋美齡活了106歲，與這個養生秘訣分不開，但令貼身副官苦不堪言。

宋美齡之所以長壽，與她的養生秘訣分不開，其秘訣之一就是：「按摩養生之術」。見過宋美齡的人說，她在80歲時，其面容依然姣好，白皙細嫩，身材依舊，有皺紋，但無一點雀斑。宋美齡之所以始終保持冰肌玉膚，肌膚如大理石般光澤潔凈，原因之一就是她堅持天天按摩。

宋美齡最早開始了解到按摩知識，是因她的母親在晚年經常患病，身體飽受折磨，宋美齡看在眼裡，痛在心上。後來她從一位中醫的口中得知按摩可以緩解疼痛，於是決定試一下，沒料想卻收到很好的效果。

從1930年代，宋美齡開始運用按摩的方法來保養自己的身體。有一段時間宋美齡的臉上出現了黃褐斑，愛美的她對此非常介意。而在護士為她進行了足部按摩後不久，她臉上的黃褐斑就消失不見了。更加神奇的是，困擾她多時的胃病也有所好轉，這使得她更加信任按摩的功效。

自從宋美齡知道了按摩的好處後，她就養成了按摩這個習慣，每天午睡前或晚上臨睡前，她的貼身副官和醫務人員會輪流為她按摩。

按摩時，一般從眼睛、臉部，然後到胸部、腹部再到下肢、腳背、腳心，通過全身按摩來促進血液循環，這樣的按摩非常有效果。但是，這樣的按摩法非常的耗時耗力，有時候一按就是幾個小時，只要宋美齡不喊停下，貼身副官和醫務人員手再疼再累也不能停下。

而能接近宋美齡給她按摩的都是她十分信任的人，她一旦用上了，就不會隨意的更換，每次給她按摩的都是固定的這幾個人。有時候，經常是宋美齡已經熟睡了，貼身副官還在給她按摩，因為她沒喊停呢，你敢停？長期這樣下去，誰能受得了？

「按摩養生之術」這對宋美齡來說一種享受，可是卻令服侍她的貼身副官苦不堪言。

宋美齡活了106歲，與這個「經常按摩」這個養生秘訣分不開，但卻令貼身副官苦不堪言。

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