《蘭煙粉麝瑜伽畫輯二一一朱募沉》
遠山之巔，星穹之下。
邂逅君子，溫其如玉。
古琴 秋江夜泊
心聞妙香
葛勇
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美
更漏子 雙盤蓮花座
若蘭煙，飄粉麝。一念星辰彈下。凝碧月，媚清華，沙溪泛楝花。
風絲舞，雙眉古。坐老珠璣玉縷。欲破繭，似忘情，素香久暗縈。
――《梵花墜影集·朱募沉》
《蘭煙粉麝瑜伽畫輯二一一朱募沉》
soul
性靈
1
體式有助於改變一個人
擺脫僅對身體的覺知
而轉向對靈魂的意識
Nature
自然
2
體式並不是指機械地擺弄出某個姿勢
而是需要習練者不斷的琢磨
最終達到動力與阻力之間的平衡
陽光sun
3
你的身在過去，
心在末來，在瑜伽中，
你的身心同在當下。
天空sky
4
通過有辨別地，
覺知地習練經典體式，
將身心和意識融為一個和諧的整體。
Life
戒持
5
每個人的內在都潛伏著神性的火花，
瑜伽使之熊熊燃燒。
Nature
自然
6
通過在肌肉和皮膚中
創造出空間來習練體式，
這樣，
身體的精微網路系統便會與體式相適應。
陽光sun
7
伸展的強度應該不時加深，
並且不斷恢復。
天空sky
8
一個人的心智
如果不能夠很好的把握提高，
瑜伽體式很難得以真正的進步。
Quit
戒持
9
眼睛一旦凝視，
意識便在體式練習下完全臣服。
soul
性靈
10
瑜伽是鎮靜的神經、
敏銳的思想和精神最終安寧的保證。
Nature
自然
11
瑜伽是通過讓你身體達到一個極限後，
用一種痛覺讓你的頭腦放空，
從而達到「天人合一」的感覺。
Quit
戒持
12
我對瑜伽的看法
是要回復到它最真實的面貌，
陽光sun
13
脫掉制約意味著你必須了解
目前人類意識打結的情況，
這整個瑜伽的過程
只不過是去了解那些複雜的結，
然後打開它們，脫掉那些制約。
Nature
自然
Quit
戒持
14
我最後的目標則是要
讓你們在睡覺時都充滿覺知，
這才是瑜伽的本質。
15
它依你的強度而定，
如果你能夠了解慾望就是痛苦，
了解得非常深、非常盡致，
你將不僅會進入瑜珈，
你也將變成一個成道的人，
你就達到了目標。
陽光sun
16
如果內在的光沒有被點燃，
那麼無論你點著多亮的燈
在外面都沒有用。
當你有了內在的光就不再有恐懼：
即便外面一片漆黑，
你的光就足夠照亮自己的道路。
Quit
戒持
17
食物就是那個基礎。
當你有更多的能量，
你就會進入更多的層面，
當你充滿著洋溢的能量，
你才能夠達到瑜伽所期望的喜樂狀態。
一個死氣沉沉的人無法達到神性。
Nature
自然
18
瑜伽能夠教你如何再度處於此時此地、
如何忘掉過去、如何忘掉未來、
如何帶著如此的一個強度停留在現在，
而使得這個片刻變成無時間性的，
使目前這個片刻變成永恆。
Quit
戒持
19
女人要對自己好一點，
把自己的目光
從心愛的男人身上移開一點，
這樣很可能就會發現世界氣象萬千。
陽光sun
20
瑜伽的道路非常漫長，
因為要將無意識的睡眠
轉變至有意識的狀態，
這一路程非常艱辛，
它或許需要花上好幾世的時間。
soul
性靈
21
只有瑜伽行者能夠愛，
世俗的人不能夠愛，
他只能夠執著。
愛從來不會給你痛苦，
因為如果你愛某人，
你就愛他的快樂，
但是如果你執著於某人，
你並不愛他的快樂，
你的愛只是出於你的自私，
你只是顧慮到你自我中心的要求。
（完）
狗年大吉
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