秋冬腿上掉屑的做到這7點，讓你不再掉屑

洗浴水溫勿過高，冬天裡洗浴不要用太熱的水，防止過度洗去皮脂，使得皮膚更乾燥，容易起皮。

平時要多喝水，防止皮膚缺水。多吃富含維生素的水果蔬菜，防止維生素缺乏導致皮膚乾裂。多吃肉皮等富含膠原蛋白的食物，保證皮膚彈性。

也不要經常使用去油脂能力太強的沐浴露和香皂等洗滌用品，否則，會加劇腿部皮膚乾燥起皮。

洗澡後適當塗抹潤膚用品，塗上以後適當按摩一會兒，正常吸收後就可以穿上褲子或睡覺了。

平時的褲子不要太緊，也盡量不要為了美觀選擇不透氣的面料做成的褲子，比如人造革的緊身褲。還有勤換洗貼身衣褲。

還要注意腿部保暖，在冬天很多人顧及美觀，都不愛將自己下半身穿很厚，寒冷的空氣會帶走腿上的水分，從而使得腿上皮膚乾燥。

保持良好的心情，充足的睡眠，保持健康良好的飲食習慣和作息習慣，可以參加適當的體育鍛煉，促進汗腺發達，可以保證皮膚的水油平衡，從而減輕乾燥。

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