血脂異常無癥狀真的無所謂嗎？小心高血脂這個隱形的殺手！

很多人在體檢時發現自己有輕度的高血脂，由於沒有明顯的癥狀，往往不當回事。殊不知，高血脂這個隱形的殺手，正在不知不覺中影響著我們的心血管健康。中日友好醫院心內科主治醫師王勇教授介紹：

1血脂異常的危害

血脂主要指血漿內的膽固醇和甘油三酯。血脂雖僅佔全身脂類的極小部分，但因其與動脈粥樣硬化的發生、發展有密切關係，故應該引起公眾足夠關注。

血脂異常最主要的危害是引起全身的動脈硬化。一旦動脈硬化造成相應器官或供血不足，便會導致心腦血管疾病的發生，如冠心病、腦缺血性發作或腦梗死及周圍血管病變。

2血脂異常的危險因素

在我國血脂異常的發生率逐年增高，這與我們的生活水平明顯提高、飲食習慣發生改變等原因有密切關係。血脂異常的危險因素主要有以下幾個：

遺傳因素

原發性血脂異常是由遺傳基因缺陷或與環境因素相互作用引起的。這類病人可能很小的時候，膽固醇血脂就非常高。

繼發性因素

由於各種疾病繼發引起的，如糖尿病、甲狀腺功能減退和腎病綜合征等。

不良飲食習慣

除了遺傳和環境因素外，飲食方面的因素對患高血脂有很大影響。腌製品食用過多，則會為高血脂的發生埋下隱患。

3血脂異常的高危人群

如果家裡父母都有高血脂，存在這種家族傾向的高危人群，在健康體檢時應注意血脂方面的檢查。如果合併其他心血管危險因素，比如高血壓、血糖增高等，或者其它疾病，如慢性腎功能不全，像這些病人都應該去檢查血脂。

尤其以前有過心血管病的，比如以前得過心梗或者腦卒中的患者，更應該監控血脂，在醫生指導下將血脂控制好。

如果你很肥胖，可能皮膚上會出現一些黃色瘤。這些小瘤最常見於眼角，顏色黃黃的像皮膚，很小很小的，但可以慢慢長大，這都是高血脂的危險信號，需要查下血脂。

4高血脂的膳食治療

影響血清總膽固醇的主要營養成分是飽和脂肪酸及膳食膽固醇，因此膳食治療包括降低飽和脂肪酸和膽固醇的攝入量，以及控制總熱量和增加體力活動來達到熱量平衡。另外，還應減少食鹽攝入量。

總體來說，我們提倡健康飲食。很多人看到自己喜歡吃的，就拚命吃，比如愛紅燒肉，有些人甚至連吃5、6天，直到吃撐、吃膩為止。其實，這樣的吃法是很不科學的。除了遺傳因素，可以說大多數人的高膽固醇就是這樣一天天吃出來的。所以我們一定要有一個健康的生活理念，並不是吃的越多越好，適量即可。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！