軟床墊還是硬床墊好？聽老師傅一說，懊悔我家裝錯了
家居
02-20
我們在床上度過了我們一天中的大部分時間，床墊的選擇格外重要，而在選購床墊時，不少人都會有這樣的顧慮，床墊是軟的好還是硬的好。其實床墊過硬過軟對身體都不太好，所以在選床墊的時候一定要謹慎選擇適合自己的床墊。軟床墊還是硬床墊好？聽老師傅一說，懊悔我家裝錯了
如果床過硬，身體支撐面積過小，支撐力分布不均勻，臀部和肩胛等部位會承受較為集中的壓力（通俗的說法就是「硌得慌」），而腰部缺乏支撐力，甚至出現腰部懸空的現象，這樣不但起不到保護脊柱的作用，肌肉也得不到好的放鬆。
硬床？那就會只有身體幾處受力，無法有效承托起整個身軀。一來對肌肉不「友好」，增加肌肉的負擔，一覺睡醒渾身酸痛；二來也會造成脊柱的變形；三還會壓迫身體局部，影響血液循環。
科學證明，軟床墊會降低脊骨承托，硬床墊的舒適度又不夠，所以過硬過軟的床墊對健康睡眠都不利。床墊的軟硬度直接影響睡眠的質量，與偏硬的木板床墊和偏軟的海綿床相比，軟硬適中的彈簧床墊更有利於獲得良好的睡眠。富有彈性的床墊對人體的舒適程度和睡眠質量至關重要。
