為什麼全世界的有錢人都在跑步？

最新 02-20

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破五吃餃子，迎財神。在這先祝諸位這個戊戌狗年都能發財！

拜真·財神重要，和現實生活中的「財神」討教點經驗也未嘗不可。

縱覽福布斯全球巨富榜，不論大佬們從事的是電信還是地產，第一桶金在互聯網或是股市，他們大多有一個共同特點：重視健康，堅持運動。

2017年，101歲的大衛·洛克菲勒直到去世前都佔據著「全球最有錢老人」的稱號，他的地產和投資生意遍布全球，總資產330億美元，排名581。這樣龐大的資產壓力下，101歲的高壽簡直是個奇蹟。三位私人全科醫生透露，在人生的最後兩年，他除了嚴格執行營養師的飲食計劃，每天依舊堅持鍛煉。

1990年出生的Snapchat創始人埃文·斯皮格爾在「全球最年輕百億富翁」中排名第四。23歲時，他一手打造了這款讓全世界年輕人高潮的圖片App；26歲時，他和全球男人的幻想米蘭達·可兒訂婚。不少外媒報道，婚後二人幾乎在所有住所都添置了home gym（家庭健身房），以便隨時進行健身訓練。

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福布斯在去年做了一個專題：《那些跑馬拉松的百億富翁》，列舉了全球鍾愛馬拉松的巨富。這其中包括身價310億美元的脫口秀女王奧普拉·溫弗莉，身價290億的潘石屹張欣夫婦，身價1100億的體育屆大佬菲利浦?安舒茨......

為什麼全世界的有錢人都喜歡運動，特別是跑步？

馮唐2015年《跑步的五大原則和十個好處》中的這段話可以回答：

跑步給我帶來十個好處：

第一，欣快。肉體運動，肌腱伸縮，堅持一段時間，內啡肽和多巴胺分泌加強，不用藥品不用酒精，自然欣快。

第二，甜睡。跑到量之後，身體持續微微熱，倒頭便睡，一覺兒天亮，做夢都夢到睡覺。

第三，能吃。跑完之後，洗個澡，真餓啊，上菜之前恨不得把筷子當成竹子吃了。等菜上來，狂吃，因為跑步已經耗掉了好幾百大卡，心裡毫無壓力。

第四，能瘦。規律跑步之後，體重能抵抗年歲的壓力。人過了四十，很多事兒逐漸看開，但是一覺兒醒來，發現腰身還能套進大學時代的牛仔褲，還有肉眼可及的髂骨和腹肌，還是會開心地笑出聲來。

第五，去煩。與其一起撮飯，不如一起流汗。年紀大了之後，聚在一起常常不知道說些什麼，儘管沒去過南極，但是也見過了風雨，俗事已經懶得分析，不如一起一邊慢跑，一邊咒罵彼此生活中奇葩一樣搖曳的傻逼。

第六，感受。航空業的確已經發達很久了，行萬里路不再是牛逼的標準之一，但是很多小時候走過的路我們還沒重新走過，和讀老書一樣，再走一次，再跑一次，很多複雜的感受會超出語言表達的極限。另外，很多小時候沒走過的路還是該走。儘管生長在北京，北京很多好玩兒的地方我還是沒去過，所以找個晴天，跑十公里，去牛街吃羊雜。

第七，充電。長期寫作一次次提醒我，不跑步不行了。儘管雞雞還是能晨僵，但是一天寫完五千字，如果不跑一小時，第二天完全寫不出蹦蹦跳跳的段落和句子。四十歲之後的春節，我只做三項運動：寫作，跑步，陪父母吃飯、聽他們罵街。

第八，放下。跑步能讓腦子暫時停止思考，腦子的快閃記憶體清空，絕大多數的糾結抹平。如果還放不下，就再跑五公里。放下之後再拿起，心神中會多出很多新意。

第九，偶遇。我在跑步中遇上過黑莓、很多毛的狗、不知名的花、不知名的面目姣好的女子。

第十，獨處。沒有其他人、沒有經常看手機的一個小時，勝卻人間無數。

馮唐原文戳這看