分享我保持好精力的秘密

從小到大，我一直很少生病。但是我記得小的時候好像有過眩暈症，因為遺傳了媽媽的低血糖，我記得是什麼樣的狀況呢。就是我會突然頭暈休克，然後失去知覺。大概前後一分鐘不到的時間。小時候發生這種狀況是極其恐怖的，後來長大之後，慢慢這種癥狀就消失了。

我一直有個習慣，就是喜歡隨時活動身體。無論在廚房燒菜，還是在等電梯，或者沒有事乾的時候，我喜歡隨時做拉伸，可能這就是我氣血流暢的原因之一吧。

我基本不失眠，而且到目前為止還能做到秒睡。我有必吃早餐的習慣，我會做到吃完早餐再睡覺，也不會因為不吃早餐睡懶覺。三餐飯從來沒有厭食過。也有喜歡運動的習慣。

很多女生都會問我為什麼精力這麼旺盛？首先第一我從來不想負面的東西，第二我總是讓自己保持好奇心，第三我從來不會讓自己討厭任何一件事情，第四，我會慢慢刻意訓練自己的精力。

我感受到的是認真做每一件事情。精力在無限的放大，當我腦子裡飄過很累的感覺時 ，我會立刻開始轉移它。因為我不希望讓自己保持累的狀態。所以我就要想辦法去轉化。

身體保持健康不生病，還要增強抵抗力，內心充滿能量和愛的感覺，內心很正，是很難生病的。這是需要持續不斷的去訓練，一個人不可能天生就有愛，也不可能天生就有能量的。

我初中是學校排球隊的，大學練的是網球，20歲就開始喜歡跑健身房，特別是健身操這一項目，動感單車減壓是後來喜歡上的。雖然現在運動的時間很少了，但我會一直保持隨時做拉伸的習慣。所以我的皮膚依然很有彈性和光滑。

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