孕期經絡不暢、身體不適，寶爸跟著學一學舒緩手段！養胎又安胎

按摩作為一種舒緩手段，對於身體不適，腰酸背痛等一直有很好的保健效果，深受人們喜愛。對於孕婦來說，如果在孕期進行適當地按摩，不僅可以緩解因為懷孕帶來的各種妊娠病痛，還能有益於胎兒的正常、健康發育。不過，因為體質原因，按摩的手法、運用卻和平常不同，這時孕婦要注意的。

根據孕婦的身體狀況，手法要主張輕緩柔和、同時要做到力道平穩，落於實處，這四個環節要連成一體，才能保證操作手法正確合理。做到用力輕，手速緩，集中精神保證力道始終如一，同時著力於正確的穴位，不飄不移。

再按摩之前，要明確施術要求，首先要明確孕婦身體狀態，是否適合按摩，接著要選准穴位，保證療效與安全，同時手法的輕重力度事先確定，最後要把握好時間，對於孕婦來說，大概一周2-3次，一次保持在30分鐘左右即可，不需要頻繁採用。

以上就是孕期按摩的一個注意事項，其中的一些要求因為每個人不同所以需要請教專業人士，不可隨意試一試哦！

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