這4類女生，最容易導致肥胖增長！特別第1類，多數女生都中招！
每逢佳節胖三斤，不知道各位妹子們在這個春節里長了多少肉肉呢？減肥一直是不少小仙女為之奮鬥的目標，但是有些女孩吃的比別人少，但是肉肉長的卻比別人多，這是為什麼呢？
就好像以下這4種類型的女生，比起別人更容易長胖哦~！
一、痰濕體質的女生
這種體質的女生很容易長胖，而且還很難瘦下來哦。當體內的痰濕過重，它會隨著氣到處流竄。滯留於腰間容易形成水桶腰。如果滯留於面部或者四肢的話，也會引起浮腫、臃腫。往往看上去十分肥胖。
對於痰濕體質妹子來說，想要減肥的話，首先必須健脾祛濕，清痰化濁。可在飲食中多吃紅豆薏米等祛除濕氣的食物。
二、經常熬夜的女生
有熬夜習慣的小仙女們每日睡眠時間不夠6個鐘，會破壞身體荷爾蒙的平衡，肥胖幾率會增高20%，晚上十時開始是身體的排毒時間，要是不好好去睡，就更難排走多餘脂肪！
三、口味重的女生
有些妹子很喜歡吃一些重口味的食物，例如過咸愛辣，這樣更容易導致肥胖。食物太咸會導致身體出現浮腫現象。而吃太辣會擾亂正常的內分泌，對減肥沒有幫助！
四、進食過快的女生
吃飯吃得過快都會致肥！超過七成過重人士，吃飯時間常常少於20分鐘！另外就是太夜吃飯，會令人特別想吃高油高糖的東西，而晚上吃的東西也更吸收！
以上這4種類型的女生，比起其他人更容易長胖哦！其實想要一時半會瘦下來對於大部分女生來說是不太容易的哦，下面小編就給大家介紹幾個實用的穿搭顯瘦方法，有需要的女生可以get起來！
衣服飽和度要低
想要穿衣顯瘦，在挑選衣服的時候盡量選擇一些飽和度較低的深色系衣服，這樣會有收縮的作用，看起來也不會顯壯顯胖！
粗腿不穿緊褲，細腿不穿寬褲
腿型會因為下裝而呈現，我們要記住粗腿不穿緊褲，細腿不穿寬褲的原則。因為會更加容易暴露自己的缺點。
打造顯瘦三角區
我們可以利用低領或V領的衣服，打造上半身顯瘦的三角區。v領口的縱深感，能有效地從視覺上塑形、顯瘦。
上身淺色、下身深色
不要用淺色來放大下身視覺面積，也不要用高飽和彩色來強調下身的存在感。盡量選擇黑、深灰、藏青等低調深色。
這4種類型的女生，想要成功地瘦身，那麼可要好好重視起來咯！以上這些穿搭小技巧有需要的妹子也可以get起來哦，關注我一起變美！
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