她40歲熱衷健身，體重112斤，卻是所有人眼裡最美的女人

劉濤在是銀幕上是善良溫柔的「媽祖」、是精明能幹的「安迪」·····她扮演了很多角色，不知不覺，她已經40不惑之年了。出演了這麼多角色，劉濤始終是那個溫柔賢惠、堅強能幹的女人，在各種綜藝里我們都看得出，劉濤在40歲的年紀，不僅沒有更年期的暴躁，反而愈加溫柔，而身材也沒有走形，依舊緊緻如少女。

在娛樂圈，大家都信奉「好女不過百」，女星都在瘋狂的減肥，體重超過80斤就是長胖，比如佟麗婭就說自己最重的時候就80多斤，想想這是多麼可怕，但是這卻是娛樂圈最普遍的現象，為了減肥各種節食。體重是她們衡量胖瘦的唯一標準，只有少部分人意識到體重根本不是最重要的。

劉濤是眾多女星中為數不多鍾愛健身的一個，身高168cm，自曝體重56公斤，但是看上去根本沒有這麼重。而且劉濤的皮膚好得就像少女一樣，平時曬健身照都是素顏出鏡從不帶濾鏡，皮膚狀態紅潤有光澤，跟少女沒兩樣。即使跟90後小花楊紫在一起，也根本不輸。

都說健身是性價比最高的保養品，劉濤用自己的行動證明了這句話，雖然40歲了，但是身材仍舊緊緻曼妙，參加綜藝節目的時候，隨時隨地都能來一段瑜伽，而且經常上竄下跳的活動，完全不想中年婦女的樣子，反而活力十足。健身不僅是歲月的防腐劑，還是體能的保鮮劑，讓人看起來永遠都精神抖擻，活力滿滿。

其實對於女生來說，健身才是最好的凍齡方式，無論多少昂貴的護膚品都不如流汗來得好，不論多少消遣都不如運動來得痛快。健身的過程固然枯燥，而且很多人堅持不了，但是誰都能做到的事情還需要什麼堅持呢？所以才會說健身最需要堅持啊！

同樣作為演員，大忙小忙都是忙，劉濤始終堅持健身，把健身帶在身邊，把運動的習慣保持得很好，健身並不是什麼高難度的事情，需要的只是堅持而已， 需要付出時間耐心和決心，聽起來很容易，但是做起來並不容易一，堅持一個星期很容易，堅持一個月還算不錯，堅持一年十年甚至更長，才叫做不容易。

在健身的過程中，不僅身材變好了，心態也更加豁達了。如果你把健身堅持下來了，相信在人生路上，其他困難都能一一克服，不是神化健身，而是一個有決心有毅力懂忍耐的人註定不平凡！處事不驚，卻有保持年輕的心態，這是健身的魅力所在，健壯其體魄，強大其精神！

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