袁姍姍減肥食譜成效顯著，才堅持吃了一天居然就瘦了2斤

袁姍姍出生與1987年，畢業於北京電影學院是楊冪的同班同學。2012年袁姍姍出演了於正編劇的古裝電視劇《宮鎖珠簾》中的女主角「憐兒」走紅。可惜走紅並沒有給袁姍姍帶來幸運，反而遭來了網友對袁姍姍的痛斥和討伐。

每天都有無數的網友在袁姍姍的微博對她進行無下線的侮辱與謾罵，網路暴力曾讓袁姍姍無比苦惱。還好內心的強大讓她挺了過去，現在的袁姍姍變得比過去更加成熟更加強大了。

2018年春節袁姍姍因為要在劇組拍戲無法回家，只能和劇組的同事好友一起吃吃喝喝來獲得些許安慰和快樂。2月18日袁姍姍在微博曬出自己深夜吃烤串的照片，真沒想到古裝女神袁姍姍竟然這麼能吃。

明星胡吃海喝之後當然就得付出減肥的代價了，畢竟對於他們來說保持身材可是相當重要的是。2月19日袁姍姍就在微博上分享了自己的減肥大計。

袁姍姍曬出了自己一天的食譜，食譜上還寫著她當前的體重102斤。那些羨慕明星好身材的親們，看到這樣的食譜是不是對減肥成功更望而卻步了？

袁姍姍曬出了自己喝的糙米粥，光是看看就覺得喝了肯定還會很餓。當明星真的太難了，不是人人都可以忍受這麼多限制和折騰的。

2月20日袁姍姍晚上再發微博曬出了自己第二天減肥大計的食譜，食譜當中終於多了一個葷菜「清蒸鱸魚」。但基本上還是以蔬菜和水果為主。

而且袁姍姍現在還要演戲，每天的工作量肯定比常人要強很多，真是不知道她如何能夠撐得下來。

而且從袁姍姍的減肥食譜來看，光是管住嘴不運動，減肥也不會成功的。她還曬出了自己的運動計劃，從晚上八點開始運動，直到睡前還要揉肚子100圈。天啊，東西都沒吃飽，真不知道袁姍姍哪裡來的力氣運動。

袁姍姍照舊曬出了自己一天的主食，燙生菜和清蒸鱸魚。兩樣菜加在一起還不到半碗的分量，而且看起來清淡無味很不好吃的樣子，減肥真是件很痛苦的事情。

但是袁姍姍做到了，2月19日袁姍姍的體重是102斤，2月20日時隔一天袁姍姍的體重就變成了100斤。一天就減掉了兩斤，需要減肥的朋友們可以馬上學起來了，加油啊！

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