腸胃不好的小夥伴們請記住這道美食，只需要吃一點立馬就通

現在社會過年過節基本上都是大吃大喝，那樣很容易讓腸胃受損，導致腸胃不通,便秘。腸胃不同那樣是很痛苦的，今天小編跟大家分享一個簡單的秘方，只需要吃上一點這個東西，你的腸胃立馬就通暢無阻。最重要的是這個方法超級簡單。

其實只要腸胃不通不需要吃瀉藥，多吃水果蔬菜也是一樣，最重要的是多喝水，不要總是坐著不動，要經常漫步。其實除了蔬菜水果吃一點蘆薈比蔬菜水果的療效更加好。蘆薈可以排毒去火清腸通便，生吃的話效果更加好。

蘆薈通便秘雖然好，但一天不能吃的太多，只能吃15克左右，特別是孕婦和經期的女性朋友不能用蘆薈的。要是服用的話會引起腹痛或流產。還有就是流鼻血或痔瘡出血的人都是不能夠服用蘆薈的小夥伴們，千萬要記住喲。

溫馨提示:蘆薈直接取下新鮮的一片放入清水中沖洗乾淨再生吃

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