咳嗽的厲害怎麼辦？7種食療方法替你解決，比吃藥強太多了

已進入隆冬時節，寒風瑟瑟，晝夜溫差逐步加大。天氣異常寒冷乾燥，加之霧霾天氣，最近一段時間裡，大人小孩最容易出現的不適癥狀就是咳嗽。那有什麼有效的止咳方法嗎？下面就跟著小編一塊來了解一下吧。

1、冰糖雪梨

材料：雪梨一個，冰糖若干

做法：雪梨削皮，用小刀將雪梨的內核去掉，使其呈空心狀，然後在空心的位置放入冰糖，少許的水。將做好的雪梨放入瓷碗里，然後放入鍋里蒸一小時即可。

2、紅糖姜棗湯

做法：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。以水三碗煎至過半，頓服，服後出微汗即愈。

適用：驅風散寒。治傷風咳嗽，胃寒刺痛，產後受寒腹瀉等。

3、核桃

原料：核桃5個，生芝麻25克，生薑25克，紅糖適量。

做法：核桃和生芝麻搗成碎末，生薑去皮搗成碎末。集中放入碗內，加紅糖攪拌均勻。每次取一湯勺(約30克)，白開水沖服，每日早晚各服一次。

4、蒸大蒜水

小孩咳喘時用大蒜2-3瓣，大人用7-8瓣，拍碎，放入碗中，要在碗上加蓋，再放入鍋里去蒸，大火燒開改小火15分鐘，嚴重時可一日三次，可以不吃大蒜只喝水。第二天再蒸蒜水時就要加冰糖了，小兒放一粒，大人放二粒，大蒜性溫、入脾、胃、肺經，民間多用大蒜治療咳嗽、氣管炎、哮喘、肺結核。

5、蘿蔔蔥白

做法：蘿蔔1個，蔥白6根，生薑15克

用水三碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白，姜，煮剩一碗湯，連渣一次服

功效：宣肺解表，化痰止咳治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等

6、白蘿蔔蜂蜜

材料：白蘿蔔、蜂蜜、麻黃、白鬍椒

做法：將蘿蔔洗乾淨之後切片，然後放入乾淨的碗中。隨後加入蜂蜜以及白鬍椒還有麻黃，放入鍋中蒸煮半個小時之後服用。服用之後躺倒床上，發汗之後就可以了。

功效：這種偏方具有止咳化痰以及發汗散寒的作用，特別是治療由於風寒所導致的咳嗽情況，效果更佳。

7、香蕉冰糖水

食材：香蕉兩根、冰糖適量

做法：將香蕉切塊，放入搗碎的冰糖，加入半碗水，然後蒸約10分鐘，待常溫後食用。

注意：一定要在睡覺前吃，吃的時候連湯一起喝，其他的時間就不要吃了，蒸煮的時間過長效果會打折扣。

通過上面的介紹，相信大家都了解了一些治療咳嗽的一些小方法，所以當患者出現咳嗽這些癥狀的時候，就可以適當的用以上方法嘗試一下，希望能給大家帶來幫助。

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