有胃炎，平時應該注意什麼？

在現實生活中，我們不敢奢求什麼，只希望自己及家人好好的，健健康康的，至於其它，並非那麼重要了，但這是與現實多麼遙遠的事情，我們時常感覺有時是多麼的無助，多麼的無所適從，胃炎、胃痛、胃脹、胃下垂等悉數光臨「寒胃」，90%的人都弄錯了!

其實這並非那麼令人擔心，只是你不清楚自己的情況而已，當你知道了，你就會輕而易舉的讓它回歸正常，但當胃腸不好時,你有幾條底線？無非只有一個吧!看看下面你似乎懂得了一點：

多飲多食,經常熬夜會讓體內陰陽失去平衡,膽汁減少,食物停留過久,就會刺激胃酸分泌較多產生脹氣打嗝現象,部分膽汁.逆行反流入胃與胃酸作用對胃黏膜屏障產生破壞.形成胃的不適情況。

根在膽,抽時間到附近野地採摘點苦菜茶,取適量，加水煮之,入些許紅糖,產於灌南,宜早春擷之,早擷之菜,潤之於瘠土,平時食東西清淡些少油,少食生冷油辣之物,不要多飲多食。

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