6大招預防感冒發燒，讓寶寶換季少生病！

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孩子為什麼容易感冒呢？

這主要是因為孩子的免疫功能尚未完全成熟，多次感冒發燒是他們在經歷病毒的「考驗」、逐漸完善免疫功能的生理過程。

病毒的種類有許多，如流感病毒、副流感病毒、鼻病毒、偏肺病毒、冠狀病毒、柯薩奇病毒、腺病毒等，加上病毒不斷變異，孩子都要一一經歷後，才能具有免疫力。而且孩子在幼兒園或學校，與其他小朋友的密切接觸中，感染各種病毒的機會自然也多，所以會經常感冒發燒。

一年感冒幾次算正常？

許多家長有同樣的困惑：我的孩子為什麼總是感冒，是不是抵抗力太差了呢？其實，兒童常感冒發燒大多數是正常現象，家長不必過於擔心。具體來說，2歲以下的孩子一年患7次以內上呼吸道感染，5歲以下孩子一年6次以內，14歲以下孩子一年5次以內，都不是什麼大問題。除了通常預防感冒的方法外，無需採取特別的防護措施。

抵抗力差有哪些原因？

如果孩子一年內患感冒的次數超過了正常範圍，可能說明他的抵抗力比同齡人要差，免疫功能相對薄弱，需要引起家長的注意。

孩子抵抗力差首先與遺傳有一定的關係。最極端的是先天性的免疫功能缺陷，某種抗體或淋巴細胞缺乏，這些情況會導致嚴重感染。

此外，早產、整體發育水平相對較差、營養不均衡，尤其是維生素、蛋白質缺乏也會導致孩子容易感冒。

還有一個極易被忽視的環境因素是潮濕。研究證實，病毒細菌在相對濕度60%到80%的環境中容易大量滋生。因此，保持室內空氣流通，是預防感冒的重要方法。

怎樣讓感冒來的少一些？

一、遠離感染源

對於那些抵抗力不佳的孩子，家長要儘可能減少帶其去人多、空氣不流通的地方。家長感冒時，要少與孩子接觸，如果不能避免，則應戴上口罩，以減少孩子被感染的可能。

二、迴避過敏原

不少反覆呼吸道感染是由於過敏引起的，對於這種情況一定要先查出孩子對什麼東西過敏，即過敏原是什麼。這樣，才能採取相應的措施來迴避過敏原。

如果孩子對某些食物過敏，那麼在迴避一段時間後可以再食用，但對有些食物如核桃、花生則可能會終生過敏。如果是對花粉等吸入性物質過敏的孩子，則應當盡量少去植物園、郊外等過敏原集中的地方。過敏體質的孩子，尤其是對粉塵蟎過敏的孩子，家長要注意保持家庭衛生。

三、養成早睡習慣

1歲以上的幼兒應養成自主進食的習慣，不過食，定時定量，營養均衡。養成早睡的習慣也很重要，家長應督促孩子盡量在晚上8：30之前入睡，並保證其睡眠質量。

四、適量運動

建議適度進行慢跑、游泳等鍛煉。

五、自然療法

適當多曬太陽，有利於鈣的吸收，進而改善體質。到自然環境好、空氣清新的山區或氣候溫暖的地區進行 「空氣浴」，對那些塵蟎過敏或屬虛寒體質的孩子有很大的幫助。

六、別一感冒就打點滴

不少孩子一感冒發熱，家長就要求醫生給孩子用抗生素、打點滴。殊不知，感冒的主要病源是病毒，而細菌感染僅佔10%左右。抗生素只對細菌引起的感冒有效，對絕大多數病毒感冒只能起到「安慰劑」的作用，動輒使用抗生素反而會降低孩子的免疫力。

有些家長擔心發燒會把孩子的腦子「燒壞」。這種擔心其實大可不必。體溫的高低與疾病的嚴重程度並沒有必然聯繫，有些孩子雖然病毒感染的程度很輕，而體溫卻很高。

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