寶寶一天吃一個雞蛋，好嗎？

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對於家長來說，一切有益於孩子發育的食物都不會錯過，只要是有利於寶寶健康的東西媽媽們都會為了孩子去嘗試，很多媽媽為了孩子的健康也會去學習一些輔食的做法以及了解其中的營養價值，媽媽們都知道雞蛋中有非常多的蛋白質，因為蛋白質的氨基酸含量較高，所以很多家長就會每天給孩子1天吃1個雞蛋。

有些家長就有一個疑問了，給孩子1天吃1個雞蛋，到底對孩子來說是好還是壞呢？接下來咱們就一起來了解一下吧。給孩子1天吃1個雞蛋，對身體是好還是壞？你和家人都該了解一下了。

?其實給孩子1天吃一個雞蛋對於孩子來說是好的，因為雞蛋的營養價值很高，並且雞蛋在補充蛋白質的情況下還能提高孩子的記憶力，並且對於一些微胖孩子來說還能起到減肥的效果，能讓孩子吸收了早餐所需要的能量，從而增加了飽腹感，不會感到餓，也就控制了能量的攝入對孩子來說就是一件好事啦。

?另外對於雞蛋來說，因為雞蛋中的膽固醇含量比較的高，所以家長在給孩子準備雞蛋的時候不要超過2個，過多的攝入對寶寶來說也是一種負擔哦，雞蛋最有營養的吃飯是：帶殼煮雞蛋>水煮荷包蛋>蒸蛋>荷包蛋>攤雞蛋>炒雞蛋。

? 一定要注意給孩子早上的時候吃一個雞蛋，這樣可以促進身體發育，補充鈣質和蛋白質。

有條件的媽媽們可以早上起來的時候給寶寶準備一封營養的雞蛋早餐，對孩子的發育來說真的很有利的呢。

網友怎麼說：

1、每天一個雞蛋營養一定很好的，特別小孩一定吃。

2、孩子一天吃一個雞蛋，吃多沒有營養。

3、每天一個雞蛋，能提高孩子的記憶力。

4、我家娃兒好像還沒吃膩，吃了好久了，早上起來一說吃雞蛋立馬端正坐好。

5、我娃三歲了，只要在家吃早餐，就是一個白煮蛋，而且是自己要求的，其他都不吃！

6、我家早上一天一個水煮蛋，很喜歡吃，然後一小碗粥，有時粥里再放點水果，早飯就這麼解決的。

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