為什麼你看起來顯得比別人老？答案終於找到

除了一些不可抗的生理原因，

日常的一些小習慣可能都是催人老的殺手，

會讓你在不知不覺中變老。

對於這些壞習慣，

女人要警惕，

千萬別讓這些壞習慣讓你快速衰老。

整天愁眉苦臉

整體愁眉苦臉會使皮膚缺乏營養，

臉上的皮膚乾枯出現皺紋。

長期如此的話，

心理和身體上都會遭受巨大的危害，

造成免疫力低下，

無法抵抗疲勞等，

因此會衰老得快。

因此，

保持樂觀開朗的心態是非常重要的，

年輕的心態才能鑄就年輕的身體。

經 常 暴 曬

吸收過量的紫外線，

會讓皮膚變黑變粗，

並且陽光的直射會直接損傷皮膚深層的

彈性纖維和膠原蛋白，

致使面部皮膚變得鬆弛無光，

出現皺紋。

所以，

如果要長時間暴露在陽光下，

最好做好防晒措施。

不喜歡運動

適量的運動能加速人體的新陳代謝，

促進全身血液循環，

從而增強皮膚的潤滑度。

也可令全身肌膚有大量流汗的機會，

讓肌膚達到健康平衡，

降低肌膚衰老的機會。

所以，

對於身體健康和抗衰老來說，

適量的運動都是非常必要的。

卸妝不徹底

卸妝不徹底會讓我們肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，

影響皮膚的正常呼吸。

因此，

日常卸妝要卸乾淨，

並且最好定期做深層潔面的工作。

抽 煙 喝 酒

尼古丁對皮膚血管有收縮作用，

所以吸煙者皮膚出現皺紋

要比不吸煙者提前到來。

而喝酒會減少皮膚中的油脂數量，

促使皮膚脫水，

間接影響到皮膚的正常功能。

愛美的你，

一定要養成良好的生活習慣，

讓衰老來得更緩慢哦。

尤其跨過三十的門檻，

女士開始焦慮，

怎麼延緩衰老呢？

外敷形式的美容方法大家也基本折騰遍了，

昂貴的護膚品，

雷打不動的美容院按摩。

當然了，

動刀子扎針的方法不推薦大家去做。

今天給大家推薦延緩衰老

美容聖品——燕窩。

其實做燕窩很簡單，

哪怕你雞蛋都不會炒，

也可以做一碗美味的燕窩

選擇一片燕盞

丟在無油的碗里，

注入純凈水，

泡發。

一般來講，

燕窩有三四個小時就泡發了。

將泡發的燕窩順著紋理撕開，

兩頭膠質比較厚的部分用手指碾開。

裝在不鏽鋼小漏勺里，

用水沖30秒，

瀝干水分。

小漏勺各種超市都有賣。

瀝干水分的燕窩裝在燉盅裡面，

隔水燉即可。

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