怎麼看自己是否開始衰老了 請女人們參考這三點

老去是每個人都要經歷的，誰也逃避不了。雖然女人很在意這個問題，但是對於她們來說，這仍然是不可避免的情況，但是女人們可以想辦法讓自己老得慢一點，那就是在自己剛開始老去的時候，趕緊做保養。

怎麼看自己是否開始衰老了，請參考這幾點

1、觀察法令紋

觀察肌膚法令紋的地方，咧嘴笑過之後恢復表情，肌膚的凹陷處變得比較深，說明皮膚已經早衰，正在走下坡路。

2、查看適用護膚品的效果

在同一個季節，可能用了同一種滋養產品，上一個季節用過之後肌膚倍感滋潤，但這個季節用了之後則不見效。可能你已經面臨肌膚早衰的問題了。

3、眼周是否有紋路

眼周會出現人生第一條真正的皺紋，放鬆的看一下眼周是否有細紋，沒有的話大笑，再恢復表情看魚尾紋消失的速度，若很快消失則說明肌膚沒有早衰，如果會出現一道隱約的皺紋，則說明你的肌膚有早衰的跡象。

有助女人減齡的護膚方法

1、喝上一杯檸檬汁或是溫熱的人蔘茶

早晨起床，請為肌膚喝上一杯溫熱的人蔘茶或是檸檬汁，作為每日護膚的第一步，它能快速凈化體內毒素，一掃黯淡倦容。

而夜晚時分，當你完成了每日肌膚的營養補給後，也請加入一款具有凈化排毒功效的營養晚霜作為護膚的最後一道工序。

當然，在乾燥的秋冬，你更可將它當作睡眠面膜厚敷過夜，通過植物抗氧化力量，中和外界刺激，從而加速肌膚的修復與更生。

2、永不厭倦的防晒

抗衰老的最大工程莫過於防晒。如果你在一生中的每一天都堅持使用防晒霜，你的皮膚將不會因日晒而衰老。

在十幾歲時不注意防晒的人，在20歲以後就該多加用心了。每天常備的護膚品最好具備SPF15的防晒功能，能夠抵抗陽光傷害，這些正是導致皮膚老化、患皮膚癌的罪魁禍首。至於晚霜，可以使用類維他命A產品。

3、補充蛋白質

蛋白質的攝入能夠讓精力保持充沛，也是抗衰老必備的營養之一，所以富含蛋白質的食物也是不能缺少的。

比如瘦肉、雞蛋和魚蝦等，都能夠提供充足的蛋白質，給身體提供能量，保持年輕狀態。

4、做好生活細節

想要抗衰老、保持好的膚質，必定要從生活細節做起。比如說下面這幾個小細節：

睡前敷面膜是個好習慣，但是敷面時間不要太久，不要等到面膜干透了再拆下來。防晒產品必須在出門前的半小時內塗抹好，以發揮最大的功效。

肌膚疲勞時不要忘了給皮膚按摩舒壓，讓緊繃的細胞能夠得到活力。可以泡個澡，在做個按摩，既能瘦臉，也能加快新陳代謝。

清潔一定要做好，每周敷1-2次的清潔面膜，堅持將妝容卸乾淨，早晚注意清潔，做好補水保濕的工作。晚間重修復，日間重防護。

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