血液粘稠的人有福了，多吃這4種食物，血液越來越健康

血液粘稠不是病，卻是引起心腦血管病的根源，因為血液粘稠了，流起來很難，從而讓心臟加大壓力去輸送血液循環，這個時候產生了高血壓。血液粘稠導致血液垃圾太多，容易堵塞血管，直接引起梗塞。有幾種食物，多吃有助於排除血液「雜質」，還有其他的保健作用。

芹菜：芹菜富含蛋白質，碳水化合物，蘿蔔絲素，B族維生素，鈣，磷，鐵，鈉等，經常吃芹菜，對於預防高血壓，動脈硬化非常有幫助，並有輔助治療的作用。

燕麥：燕麥被稱為「血液的清道夫」，因為燕麥中含有非常豐富的膳食纖維和β葡聚糖有利於肅清血管中的雜質，抑制人體對膽固醇的吸收，防止血液粘稠和血栓的形成，維持血液的「清澈」度。醫生提醒，食用燕麥最好選擇沒有任何添加成分，即沒有任何糖精、奶精等多餘成分的燕麥，這種純燕麥對血管的清理作用最好。

海帶：海帶是一種富含營養價值很好的蔬菜，同時也是一種藥物價值，含有豐富的碘等礦物元素，海帶含熱量低，蛋白質含量中等，礦物質豐富，研究發現海帶具有降血脂，降血糖，提高免疫力，抗凝血，抗腫瘤海帶，排鉛解毒和抗氧化等生物功效。

普洱茶：普洱茶品性溫和，對腸胃等刺激相對較小，含有多種有益健康的成分，如茶多酚。研究表明，普洱茶可以抑製糖尿病相關生物酶的功效，可以穩定血糖。

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