要想血壓正常，不能離開這4種食物，越吃血壓越穩定！

高血壓在過往都是老年人的常見病，現在卻慢慢有年輕化的趨勢。根據調查顯示，目前新出現的高血壓病歷中，35～45 歲患者越來越多。不少的中青年患者在就診前從來沒想過自己會和高血壓扯上關係。高血壓是三高中的一高，不僅僅是患病率高，還是一種終身性的疾病，嚴重的影響著我們的日常生活，甚至是出現一系列的高血壓併發症，但好在的是，在日常生活中，我們可以更好的去預防。

橙子含豐富的維生素C。英國醫學工作者對641名成年人的血液進行化驗後發現，血液中維生素C含量越高的人，其動脈的血壓越低。這些研究人員認為，維生素C有助於血管擴張。

山楂也是高血壓患者必吃的食物之一。山楂內含有糖類、維生素、脂肪、胡蘿蔔素、蛋白質、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質，尤以維生素C的含量豐富，其比蘋果、梨、桃子還多。中醫認為，山楂有開胃消食、化滯消積、活血化瘀的功效。現代醫學認為，山楂能擴張冠狀動脈、舒張血管、清除脂肪、改善動脈粥樣硬化。

山藥，山藥其實也是薯類的一種，它的歷史悠久，是人類最早食用的植物之一，山藥的肉質不但細嫩，而且裡面含有豐富的微量元素，維生素和蛋白質，有研究發現，人類必須的18種氨基酸中，山藥能提供16種。山藥的主要作用可以穩定血壓，增強免疫里，抗癌，所以它一直備受食療界的歡迎。

羅布麻茶可清除附著在血管壁上的脂質 沉積，軟化、疏通血管，並修復受損血管壁，增強血液通透性和人體自 身調節血壓的能力。如此一來，高血壓形成的根基被徹底瓦解了，血壓自然就調節下來，穩下來了，更不用擔心反彈。在血壓持久平穩，血液循環的環境恢復健康以後，原先因長期高血壓和藥物副作用受損的心、腦、肝、腎等靶器官，在靜東堂羅布麻茶有效成分的持久保護下，逐步恢復了正常功能；原來因臟器負荷過重、內部調節機制紊亂所導致的各種併發症消失了，整個人體的防護機能全面增強！

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