千萬謹記，別讓爆脾氣毀了你的一生！

人之所以會脾氣大，一定是發生的那件事情觸碰到了自己的底線，如果因為一點小事就大發雷霆，只能說明這個人幼稚，小心眼，眼裡容不得一點沙子，可是生活，又哪能全部順心順意！

達爾文說，脾氣暴躁是人類最為卑劣的天性。脾氣不好，所有的好都要歸零。

人生艱難，誰都有不順心的時候，大發雷霆多麼痛快，可是被轟炸的人，又是多麼悲哀。

因為壞脾氣，到底發生了多少人間的悲劇？一時的衝動，毀掉了多少人的青春？人性的醜陋，在發脾氣的時候暴露無遺。

脾氣大，也是垃圾人的典型特性。無論一個人看上去品行有多好，一旦貼上了脾氣大的標籤，那就無限接近垃圾人了。

有一種人，在外溫文爾雅，回到家裡卻鼻子不是鼻子，臉不是臉。別人得罪不起，難道家人就可以隨意對待？這實在是一種極度的自私。

心理學上有一個著名的泡菜理論。不論你把什麼菜放到裝滿鹽水的罈子里，一個月後把菜拿出來，菜都會變成鹽菜。一個家庭若有一個壞脾氣的人，家裡的空氣就總是充滿了火藥味，一條魚腥了一鍋湯，時間久了，要麼家人脾氣和他一樣壞，要麼就會變成抑鬱症患者。

你懶得調解自己的情緒，把壞脾氣肆意發泄到周圍人的身上，自己痛快了，別人會怎麼樣呢？如果一家之主是個壞脾氣的人，那他的孩子很可能擁有一個悲劇的人生。如果一位老師脾氣暴躁，他的學生們心理就可能很陰暗而焦慮。如果你的上司是個情緒不穩定的人，你的職業生涯就蒙上了最大的陰影。

發脾氣一旦成為習慣，不但毀掉周圍人的好心情，也讓自己的人生痛苦不堪！脾氣差，就是極度的自私！脾氣不只是自己的事，沒有人有義務忍耐你的壞脾氣。

遇到麻煩，一定要讓自己慢下來，情緒不穩莫說話，心態焦躁不做事。面對別人的指責，也不要輕易動怒，這既是做人的修養，也是高明的處世智慧。

一個人地位越高，財富越多，壞脾氣的殺傷力也就越大！一個不修心的人，事業再成功，人生最終也是失敗的。擁有好脾氣，便是最大的善行。脾氣好，運氣才會越來越好，幸福才會越來越近！

小編今天給大家分享5個緩解情緒的小妙招！

1、通過閱讀尋找心靈的平靜

很多書籍可以教導大家如何控制情緒，還有些書籍可以開闊眼界和心胸，這些內容都有利於自身素養的提升，素養提升了，自然就不愛生氣了。

2、強迫自己微笑

笑能有效緩解不良情緒，即使是只做出微笑的表情，身體也會自然的做出反應，讓精神放鬆下來。當微笑成為你的自然反應之後，你會發現脾氣也變好了。

3、煩了睡一覺

雖然憂鬱和陲眠之間的關係仍需進一步探討，但專家指出，只要保持充足而有規律的睡眠，就有一定的改善情緒作用

4、卧室有陽光

醒來時卧室充滿陽光，會讓你一整天都感到高興。哥倫比亞大學光照治療和生物韻律研究中心主任邁克爾博士說，早晨的陽光對人體健康最有益。

5、吃幾塊巧克力

吃巧克力是改善情緒的好方法。波蘭內科醫生利亞.謝爾曼稱，巧克力中所含的色氨酸能夠激發大腦中改善情緒的血清素。

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