不吃葷菜也會變胖？
健康
02-21
現在很多人都認為自己已經比較胖了，要多吃素少吃葷，多吃蔬菜容易消化就不會胖了。還有一部分人認為自己只吃菜不吃飯，就可以瘦下來了，所以就大吃特吃，身材不但沒瘦，反而變胖了。
蔬菜容易吸油，我們都知道油吃多了，更難消化，後轉化為脂肪就會導致身體發胖。
另外蔬菜含有大量的碳水化合物，吃多了，這部分多餘的碳水化合物就轉化為脂肪，也會使人變胖。
只吃菜不吃飯，會導致飲食中油和蛋白質增多，也會使人發胖。
所以要想保持一個好的身材，要葷素搭配合理，營養均衡，才能使我們擁有一個標準健康的好身體。
