為什麼要做肩頸，你就這樣回答她！

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《黃帝內經治未病》宗旨：未病先治，不得病，少得病，得小病，得病晚，以預防為主，被稱為現代養生寶典。微信號：zzy08897

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美容師需要掌握肩頸保養專業知識有哪些？如今不少都市白領因長期坐辦公室，肩膀頸椎都有些疾病，都會選擇去美容院按摩。而這時美容師需要對肩頸保養的專業知識熟背在心，小編在這裡整理了這方面的知識，供各位美容師學習。

一、肩頸保護是什麼?

答：從中醫的視點講，人體分為三焦，別離主：氣循環、血循環，水循環。首戰之地的即是氣循環，由於氣不可則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。咱們的肩頸保護是以按摩點穴刮痧療法，活血化瘀、祛風散寒，打通管道，凈化血液，掃除毒素，起到減輕肩頸肌肉疲憊、生硬、痛苦、協助處理氣血不暢的疑問。

二、肩頸保護適用什麼人群？

1. 辦公室一族（長時間對著電腦、伏案作業）

2. 肩頸酸痛、肌肉嚴重的人

3. 麻將愛好者

4. 家庭主婦

5. 患有頸椎炎、肩周炎等肩頸病的患者。

6. 35歲以上的人群

三、若是人體肩頸欠好的話，會致使哪些疑問？

答：由於肩頸是大腦的總開關，上注於頭部和臉部的血液都要通過肩頸。中醫講到調理女人最佳的良方即是打通氣血，若是氣血不暢的話，血液中的毒素堆積在肩頸，就會使肩頸硬化。

四、肩頸阻塞會有哪些表現呢？

答：毒素堆積在肩頸今後就會壓榨血管，使血液無法極好的輸送到頭部和臉部，就會致使頭部的頭暈、頭痛、大腦供氧缺乏，易疲憊、睡覺質量降低、記憶力減退，還會致使臉部發黃、發暗、長斑、肌膚變老等。

五、為什麼說肩頸是人體最先變老的地方？

答：由於人體循環是從上往下，當人體內毒素較多的時分，毒素首要堆積的當地即是肩頸，由於肩頸是人體的十字路口，毒素堆積就會構成肩頸硬化、變老。當肩頸不通就會構成頭部腦下垂體的養分缺乏，不能極好的排泄成長動情激素，尤其是女人，就會直接致使內排泄失調，提早進入更年期。

六、肩頸保護有什麼效果？

答：可以活血化瘀、祛風散寒、疏通經脈、減輕肩頸生硬、肌肉疲憊、肩周炎和頸椎病變。還可以改進頭暈、頭痛、大腦供氧缺乏、睡覺質量降低、失眠多夢等，還能使您面色光潤、精神煥發。

七、艾灸真有那麼奇特的效果嗎？

答：目前市面上很多行氣活血解毒的膏藥，但臨床上見效快，經常使用的還是以中醫灸療為主。中醫香灸氣味芳香，易燃不易掉灰安全，艾灸療法具有溫通經絡、行氣活血、祛濕逐寒、消腫散結及防病保健的作用，同時還能根據施灸狀態辯證被施灸者身體狀態，從而定量解決對應癥狀。

八、做一次肩頸保護就能處理肩頸疑問嗎？

答：做一次肩頸保護是不能從根本上處理頸椎疑問的，由於頸椎疑問是銖積寸累構成的，處理它也需求一個醫治進程，可是做一次會顯著感覺到肩頸很輕鬆，肩頸疑問得到了減輕，若是可以堅持做完咱們為您設定階段的話，是必定可以處理肩頸疑問的。

九、做完肩頸保護後，為什麼不可以立刻沖涼？

答：由於我們的艾灸有行氣活血、推進血液循環的效果，當人體血液循環較快的時分是不宜沖涼的，避免著涼寒濕侵體、身體不適等。

十、肩頸保護會有依賴性嗎？

答：不會有依賴性的。由於咱們運用的是純天然藥材的艾灸，不會有任何副效果，更不會有依賴性。

保養

方法

推法

用指、掌、肘部等著力，在一定的部位上進行單方向的直線運動，稱為推法。操作時指、掌、肘等要緊貼體表，緩慢運動

，力量均勻、滲透。

作用

：具有消積導滯、解痙鎮痛、消瘀散結、通經理筋的功能，可提高肌肉興奮性，促進血液循環。

拿法

用大拇指和食、中兩指或用大拇指和其餘四指作相對用力，在一定部位和穴位上進行一緊一松的捏提，稱為拿法。

力量應

由輕而重，連續而有節奏，緩和而連貫，接觸點在指腹而不應在指尖，腕部放鬆。

作用

：拿法刺激較強，常配合其他手法用於頸項、肩部和四肢等部位，具有祛風散寒、舒筋通絡、緩解痙攣、消除肌肉酸

脹和精神疲勞的作用，在頸椎按摩中應用較多。

按法

用指、掌、肘等按壓體表 ，稱按法。力量應由輕而重，穩而持續，垂直向下，不可使用暴力。著力點應固定不移。

作用

：按法是一種較強刺激的手法，有鎮靜止痛、開通閉塞、放鬆肌肉的作用。指按法適用於全身各部穴位;掌按法常用於

腰背及下肢部；肘按法壓力最大，多用於腰背、臀部和大腿部。

穴位

保養

1

艾灸大椎穴

《針灸大成》中說道「頭項尋列缺」，這頸椎問題同樣可以通過艾灸列缺穴來改善，同樣若是想要效果更好地話，我們可以加上——大椎穴。

低頭的時候，手順著頸椎中間往下摸，當摸到一個鼓起的骨頭的時候，再往下一點，您就會摸到一個凹陷的小坑，即為大椎穴

。

艾灸方法

：

艾灸的時候用兩個手指夾住大椎穴位，讓它倆擔負起警報的作用，及時感受熱度變化，隨時調整艾灸高度，以防燙傷。

艾灸時間

：

先灸列缺穴10-15分鐘，再灸大椎穴30分鐘。

2

按摩後頸部穴位

雙手微微分開，沿著後頸部脊柱左右，輕按穴位。「風」，指穴內氣血為風氣也；「府」，府宅也。中醫認為，督脈之氣在風府穴吸濕化風，所以刺激這個穴位有散熱、吸濕的功能。

這個穴位的位置在後腦勺，後背正中往上，頭髮邊緣。如果後腦勺疼痛、麻木，按摩這裡可以有效緩解。

風池穴

風池穴有兩個，也在後腦勺。中醫認為，膽經氣血在此吸熱後化為陽熱風氣。風池穴具有壯陽益氣作用。

如果頭痛頭暈，容易耳鳴，可以多按摩這個穴位。

經常偏頭痛的人，也可以留意找找這個穴位。平時如果偏頭痛，就按摩疼痛方向對應的那個風池穴，見效會很快。

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