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想要皮膚好這幾件事不要做,不然就是在毀容,後悔都來不及!

很多人還是非常在意自己皮膚的,但是在生活中卻有很多小習慣改不掉,因此自己的皮膚也是越來越差。而且導致皮膚差的原因有很多種,熬夜是最大的主謀,腸胃是第二大主謀,所以在生活中我們一定要杜絕熬夜,伺候好自己的腸胃!

首先就是不要讓自己便秘,不然時間長了身體的毒素會越來愈多,皮膚自然也會越來越差。而且晚上的時候也不要吃油炸食物,尤其是油膩夜宵也是不要吃,不然你就會變成油膩婦女。而且每天都要吃蘋果和香蕉,這樣能夠很好的促進消化,讓自己遠離便秘!

想要皮膚好不僅要多吃水果,還得加強鍛煉,每星期至少也要出一次汗,這樣身體裡面的垃圾才能排出來。而且沒事的時候可以吃一點大蒜殺殺體內殘留的毒素,更是要保持好心情,皮膚自然一天比一天好!

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