春季養生不能光靠菜，糖水補的好，美容又養顏
美容
02-21
春季不僅是進補的大好時機，同時還是瘦身，美容養顏的絕好時機，尤其是對肺部的調理，還有對心臟的安養，都是非常重要的。那麼今天，分享給大家兩款春季的煲糖水，好喝還養顏。
一、煲三樣。
材料：銀杏（袋裝即可）40克，水發銀耳20克，水發百合18克。
調料：純凈水適量，冰糖10克。
做法：1、將銀杏洗凈，水發銀耳洗凈撕成小朵，水發百合洗凈備用。
2、鍋中倒入純凈水燒開，下銀杏、銀耳、百合，調入冰糖，煲至熟即可。
功效：養心潤肺。
二、雪蛤蛋白枸杞甜湯
材料：哈什嗎3隻，蛋白2個，枸杞10克。
調料：冰糖適量，鹽5克，味精2克，雞精2克。
做法：1、哈什嗎自腹部剪開，取出卵巢部分備用，去雜質，用清水泡發瀝干。
2、加入1200ml水煮開，將雪蛤（哈什嗎的卵巢）加入煮開。
3、蛋白打至發泡，加入雪蛤，加入枸杞、冰糖煮1分鐘即可。
功效：塑身養顏。
食補其實是最好的補品，不僅對身體無害，而且還能促進腸道吸收。
