這幾種食物是濕氣的「死對頭」，每天吃一點，祛濕排毒比拔罐管用

很多朋友對「濕氣」這個詞並不陌生，卻不知怎麼去判斷它，濕氣在人體內是看不見摸不著的，看著影響不是很大，很多人都忽略了它，俗話說：千寒易除，一濕難去，濕氣的嚴重性遠遠超出我們所認為的，一旦進入體內就會引發和惡化多種疾病，百病根源來源於濕氣。這幾種食物是濕氣的「死對頭」，每天吃一點，祛濕排毒比拔罐還管用！

平常很少人曉得醋泡生薑這類吃法，其實這類吃法有許多益處的，醋泡生薑不僅能當下飯菜食用，還讓人生津開胃，並且它另有祛濕的效果，讓人遠離濕氣。

冬天是濕氣入體旺盛期，加上大家不好的生活習慣，濕邪之氣慢慢進入體內，而濕氣重是萬病之源，從飲食著手祛濕是最重要的，醋泡大蒜有去腥膩和助消化的作用，有著很好的祛除濕氣的效果。

紅豆薏米粉的祛濕效果，固然沒有紅豆薏米茶那樣強力。然則它是很好的代餐粉，能當做早飯來吃，並且養分豐富，也能潤腸通便，幫助身材排毒，去濕氣效果也非常好。

蒲公英具備很好的利尿效果，經常喝一喝毒素也會隨著尿液排出，從而到達排出濕氣的目的。濕氣重的朋友無妨嘗嘗，祛濕效果杠杠的。

濕邪過重則易傷陽氣，並且濕邪從來不自己來，常常會招致其他的一起來，並且很容易引起肥胖。天天喝一點玉米須茶，消滅身上的濕氣。

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