雙腳變這樣，可不是什麼好事情，或是癌細胞擴散的徵兆，別忽視！

人的腳就跟樹根一樣，樹根枯萎是根先衰竭，人老了則是腳先衰。人體的各個器官在足底的定位，就是這些器官在足底的反射區，在腳底的反射區出現的生理變化和病理變化的陽性反應物。

一起來看一看身體的疾病在腳上的反映：

腳上的黑痣

都知道經常在陽光下暴晒會增大皮膚癌的幾率，但是很少有人注意自己身上的黑痣，特別是腳底上的。作為皮膚癌中比較兇險的黑色素瘤經常出現在不見陽光的地方，比如說腳心的黑痣，甚至是長在腳趾甲中。

腳和腳趾無脈搏搏動

出現這種癥狀的原因大多是循環不暢通，可能是由血管病引起。由於動脈硬化，心臟無法把足夠的血供到腳，就會出現這種現象。站立時，腳可能是鮮紅或微黑的；久坐的話，腳馬上會變得蒼白。

腳冷

這個對於廣大的女性同胞來說，在冬天可是個大問題。怎麼捂都沒用!睡一晚上都是冷的!

手腳冰冷，這意味著機體代謝水平低下，因此需首先排除貧血、腸胃疾病、營養缺乏或甲狀腺功能低下等疾病。

怕冷和血液循環有很大的關係，從中醫角度來說，氣血不足、陽虛等情況，都能影響血液的運行輸送，末梢血液循環差就會造成手腳冰冷。

腳腫

這裡除去生理性腳腫，只討論病理性的。

心臟、肝臟、腎臟等器官出現問題均會引起水腫，這種水腫一般按壓後皮膚會出現小凹，而還有另一類水腫，按壓後無凹陷的則可能是服用地平類降壓藥、痛風、靜脈曲張等因素引起。

怎麼保護雙腳？

雙腿疲勞時按摩足弓

腳非常累的時候，在腳底內側最凹的部位，用手指用力壓下去，一邊把腳趾放開、縮起來，重複著做這個動作，疲勞很快就會消失了。

腳趾擦蜂蜜改善粗糙

腳指變的很粗糙時，可以擦上蜂蜜，然後用OK蹦貼好，一個晚上就能有所改善。

泡腳養生

如果你的狀態經常很興奮，特別是晚上睡覺前睡不著的話，那麼你就來泡腳吧!因為泡腳可以使人的大腦從興奮的狀態變為了安靜的狀態，泡腳能夠對人體起到很好的調節作用。隨意睡前泡腳時很有必要的。

熱水可以使腳部的血管擴張，消除疲勞，而人體的各個部位在腳部都能找到相應的反射區，泡腳也就能起到調整臟腑、安定心神的作用。為了使機體狀態的轉換有充足的過渡時間，泡腳的最佳時間是睡前的半個到一個小時。

手泡熱鹽水改善手腳冰冷

手腳感覺冰冷時，可以先泡在熱水裡，再加上一匙的粗鹽，等泡到水冷掉之後再按摩，對血液循環較好，身體也會熱起來。

木桶泡腳的好處：

木桶的材質都具有中藥的特性，對有些病灶能夠起到很明顯的治療作用的。這是其它的任何足浴盆都無法相比較的哦。

木桶保溫的效果非常好。根據相關實驗表明：木桶里的熱水在一個小時內的溫度降低只有2-3度，泡腳的時候不用不停的加水才能保持溫度，尤其是冬天，泡著更舒服。因此用木桶泡腳可省水省電又環保。

選用橡木製成的木桶泡腳桶，泡腳更舒服。

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