孕期種下的因，寶寶承受了，鈣要補，但補過頭了就會物極必反

好不容易迎接小天使的降臨，可是寶寶剛出生嘴裡就長了好幾顆牙齒？！這到底是怎麼回事，小編今天就帶你看看寶寶長牙的真相竟是因為什麼。

小寶寶長的是乳牙，成人長的是恆牙，而新生兒長得應該就是民間所說的「馬牙」。 大多數嬰兒在出生後4～6周時，口腔上齶中線兩側和齒齦邊緣出現一些黃白色的小點，很像是長出來的牙齒，民間稱之為馬牙，是正常的生理現象，不是病。這是因為孕媽媽在懷孕期間，補充的鈣過多，造成新生兒牙齦的過度增生。

孕期補鈣固然是必須的，但是物極必反，任何事情過度了就變成壞事呢！所以勸各位孕媽，不要盲目補鈣！

孕婦很容易缺鈣,這個常識大家都懂,但對於孕婦補鈣的知識,想必多數人還是比較模糊的,只有正確掌握孕婦補鈣的技巧,補鈣效果才會事半功倍,下面,我們一起來看看,孕婦補鈣有哪些需要注意的事項,怎樣給孕婦補鈣才能達到更好的補鈣效果。

一、孕婦怎樣補鈣 少量多次補鈣效果好

分量的相當的鈣,分成幾次補,要比一次大量補鈣吸收效果好得多。孕婦補鈣時,要選擇劑量小的鈣片,每天分兩次或三次口服,喝牛奶也應遵循這樣的原則,500毫升牛奶,如果分成2~3次喝,補鈣效果要優於1次全部喝掉。

二、孕婦怎樣補鈣 選擇理想的補鈣時間:飯後、睡前

白天的補鈣時間應是飯後兩餐之間。人體的血鈣水平在夜間很低，補鈣吸收率更高，所以,晚上臨睡前是理想的補鈣時間。

三、孕婦怎樣補鈣 補鈣並非越多越好

孕婦補鈣過量,會導致便秘等，所以孕婦補鈣並非越多越好。

孕婦補鈣,不可盲目,應充分的掌握以上補鈣技巧,不僅要多吃含鈣高的食物,還應注意補鈣的吸收問題。

四、要保持適量的室外活動

維生素D能夠調節鈣磷代謝，促進鈣的吸收。室外活動可以獲得更多的日照，每天只要在陽光充足的室外活動半小時以上就可以合成足夠的維生素D。而服用過量反而會引起食慾減退、乏力、心律不齊、噁心、嘔吐等副反應。

圖文來自網路

（本文來自：百度寶寶知道 快樂孕媽幫）

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