專家提醒：春節期間的這個「臭毛病」，大家一定要改！
健康
02-21
專家提醒：春節期間的這個「臭毛病」，大家一定要改！
春節期間好多人在家相信都是這樣的狀態：一熬一晚上，一睡一上午。每天睡到昏天黑地才起床，所以，養成了大家一個壞毛病，就是早晨不吃早餐。專家提醒：春節養成的「不吃早餐」的臭毛病，一定要改，不然的話，這4個害處可能伴隨你一輩子！
壞處一：加速衰老。不吃早餐就意味著要動用體內儲備的糖元和蛋白質，長此以往會導致皮膚乾燥並出現皺紋、貧血，從而加速衰老。
壞處二：口臭。經常不吃早餐，口腔就很難分泌出預防口臭的唾液，長此以往，也會損害口腔的健康！
壞處三：免疫力下降。英國研究人員最近研究發現，經常吃早飯的人不易患感冒或患流感。與那些不吃早飯的人相比，經常吃早飯的人，尤其是早飯吃穀類食物的人，患感冒較少，且較輕。
壞處四：脾氣變差。這種現象更容易發生在男性身上。專家提醒，不吃早餐對於男性來說，會影響他們的視覺空間和記憶力。這種現象在女性身上是沒有明顯變化的。
這4個壞處大家都清楚了嗎？不吃早餐這個臭毛病一定要即使改正，不要讓它損傷你的身體健康！
