生完孩子後，新手媽媽常出現的3大產後苦惱，教你怎麼合理應對！

懷孕有懷孕的苦惱。生完孩子也會有很多的煩惱。我的鄰居在生完寶寶之後，也是特別的不開心。昨天我去他家玩的時候他就告訴我了。原來是因為自己沒懷孕之前和生完寶寶之後的身材差的太多了。所以說就特別的煩。而且她的老公也會經常說他。表示已經瀕臨崩潰了。其實這個問題也是很多媽媽面臨的問題。今天我們就帶大家看一下，生完寶寶之後，新手媽媽都會出現哪一些煩惱？我們應該怎麼去合理的應對？

1、身材變形

第一個問題就是剛才說的身材走樣的問題了。很多的寶媽在生完寶寶之後，身材都會變得大不如以前了。衣服穿不上，還要面臨老公異樣的眼神。很多的寶媽心裡都會崩潰。在懷孕的時候變胖都是正常的，因為懷孕的時候，為了給寶寶足夠的營養，所以說寶媽都會儘可能的吃一些比較有營養的東西。而且吃的比較多。所以說發胖也是很正常的。那麼我們應該怎麼去應對呢？就是控制自己的飲食。我們應該在營養均衡的前提下。做到少吃多餐。也可以多做一些運動。主要是不是劇烈運動。都能在身體的接受範圍之內。這樣就不擔心自己的身材恢復不到以前的模樣了。

2、皮膚變壞

有的女人在懷孕之後，臉上就會變得有很多斑了。愛美之心人皆有之。如果臉上一坨一坨的斑。寶媽也會變得很自卑吧。其實這樣的媽媽也是很偉大的。她為了寶寶能夠健康的成長，放棄了美好。丟掉了自己的化妝品。其實在孕期並不是完全不可以保養皮膚的。都做好護膚工作，對皮膚是有一定的好處的。像彩妝這些東西都可以丟掉，護膚品可以接著用。而且出門的時候要注意不要被太陽晒傷。如果經常暴晒的話，也可能會起斑哦！

3、頭髮脫落

生完寶寶之後，寶媽的頭髮一把一把的掉，家裡的老人只會告訴你，這是寶寶認人了。掉頭髮是正常現象不假，但是也不是家裡老人說的那種。那樣就是屬於迷信了。可以在產後多補充一下維生素而且不要總是用一些劣質的洗頭膏！

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