懷孕吃辛辣食物有什麼影響 哪些食材千萬別碰

像燒烤、火鍋這類的辛辣食物總是讓人胃口大開，但是辛辣食物吃多了也會讓人不舒服，特別是對於懷孕的女性來說，在飲食方面需要格外注意。有些女性特別愛吃這些重口味食物，但是懷孕了又不知道能不能吃，那麼懷孕吃辛辣食物有什麼影響呢?又有哪些不能吃的禁忌食物呢?

辛辣食物是很容易讓人上火便秘的，經常食用重口味食物還會讓人變得暴躁、沒有耐心。另外，辛辣食物對於腸胃的刺激是很大的，容易引起胃病，而且對於患有嚴重便秘的人來說還可能會造成痔瘡出血。當然，適當地食用重口味食物是可以促進人體新陳代謝的，在寒冷的冬天還能暖身。

除了不能多吃辛辣食物，懷孕的女性還有很多禁忌食物是不吃的，下面為大家列舉幾種。

一、金槍魚

我們都知道深海魚具有很高的營養價值，能夠促進寶寶的大腦發育，不過並不是所有深海魚都適合孕婦食用的，金槍魚就是其中一種。金槍魚除了營養豐富，還含有大量的汞元素，孕婦吃了不光沒有好處還會影響寶寶的發育。

二、腌制食物

像火腿、臘肉這樣的腌制食物食用起來非常方便也很有滋味，但是含有的各種添加劑會加重孕婦肝臟的負擔。而且腌制過的食物所含有的營養大部分都被破壞，很容易導致孕婦的營養不均衡，從而引起各種疾病。

三、山楂

山楂可以活血化瘀、促進子宮收縮，孕婦食用過量很可能會導致流產。

四、咖啡

對於現在白領來說，咖啡幾乎可以說是辦公必備，然而這樣的提神佳品對於孕婦來說卻是禁忌食物。咖啡中含有大量讓人興奮的咖啡因，這也是它可以提神的關鍵，但是對於孕婦來說卻可能會刺激胎動增加，甚至是影響胎兒發育。

懷孕的女性一定要弄清楚什麼是能吃什麼是不能吃的，除了小編介紹的這幾種禁忌食物，還有很多是需要注意的，以免吃錯東西造成流產。懷孕期間，孕婦還要保證自己的營養均衡，多吃新鮮的瓜果蔬菜和富含蛋白質的食物，這樣才能保證胎兒健康發育。

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