趕緊在夏季來臨之前開始減肥哦！

春季已經來臨,夏季還會遠嗎?經過一個冬季,又度過了一個春節,你的體重是否也像這氣溫一樣越爬越高呢？趕緊在夏季來臨之前開始減肥吧，我從事體重管理有12個年頭了，從早期減肥只注重體重，到如今關注減脂肪，這中間經歷了很多，觀念的變化來自對健康減肥的更多理解。很想將這些認識的改變和大家分享，因為發現很多的人還在用反人體自然規律的方式在減肥。如果你是真的要減肥，先要知道人是這麼會肥的，肥胖的專業術語叫脂肪堆積，有人痛恨脂肪堆積，但你要知道，咱的老祖宗在遙遠的原始社會就是靠這堆積脂肪的功能才打敗了自然生存下來的，要不然早就被滅了。在那個是不能裹腹的年代，體力消耗又巨大，如果我們將攝入的食物很輕易得流失，那我們怎麼生存下來呢？於是就進化了一套儲存設備，要儲存就要節約空間，就用脂肪的方式來儲存，要用的時候怎麼辦呢？就有了一套轉化設備，但又怕一次性轉化太多又怎麼辦？於是就又增加了一套限制轉化的設備。在我們人體的反應就是過量了人就會累，累到你不想動。你如果非要反人體功能地用這麼辦？那就死給你看。醫學上有酮酸中毒就是，很多糖尿病的人，因為嚴格控制糖的補充，這時就只能靠脂肪去提供能量了，這樣就會造成酮酸中毒，嚴重的會要了這些人小命的。這套儲存功能在人類的基因里藏著，有些人從小就胖的就是啟動了一部分，但這些不會引起你超胖，只會讓你看上去比別人要結石和胖一點點，從身體的健康角度來講，這類人反而是比那些苗條的人更健康的，但是這社會告訴他們胖了就不好看，於是他們就開始了減肥，減肥最容易想到的就是少吃多運動，這下就慘了，回到是人類原始時期的生活狀態，食不果腹，體力消耗大，我們開始時講過，人類為了應付這樣狀態會激發人體啟動儲存能量的功能，於是就是我們看到的，越減越胖，我給用這類方法減肥的總結了兩句話就是，減下來是暫時的，增上去是永恆的。因為他們擁有了易胖的體質。

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