宮寒如何用中醫來調理
宮寒如何用中醫來調理
宮寒主要是子宮受寒引起的，通過按摩身體穴位或者葯膳，可以促進人體寒氣和濕氣的排出，能夠維護子宮和卵巢的健康，最好不要吃生冷寒性的食物，否則會加重宮寒的癥狀，宮寒女性最好儘早調理，可以選擇中醫中藥進行調理，宮寒如何用中醫來調理?
宮寒分先天和後天兩種
先天是由於腎陽虛，體內陽氣不足，內寒導致的宮寒。癥狀有畏寒怕冷、腰膝酸軟、總感覺腹部發涼甚至腹痛、頭暈乏力明顯，月經量少等。後天是由自然界寒邪(外寒)侵襲到體內導致的。比如愛吃冷飲等寒涼之物，夏天空調溫度過低、常穿露臍裝、冬天衣著單薄等，用不正常方法快速減肥也會導致宮寒。
中醫在治療宮寒不孕方面是有優勢的，不僅可以中藥治療助孕，還可以明顯改善癥狀。內寒以"補"為原則--補益腎陽、暖宮散寒，外寒以"驅"為原則--散寒祛濕、活血祛瘀。
子宮是女性體內最怕冷的地方，除中藥治療外，教你幾個暖宮的小方法:
子宮須常暖。中醫學認為，女性屬陰，不要貪涼，吃了過多寒涼、生冷的食物後，它們進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。所以即使炎夏，也不要吃過多的冷飲等寒涼之物，冰箱里的食物最好放一會兒再吃。如果有涼、熱兩種食物東西要吃時，先吃熱的，再吃涼的。有很多食品，雖然常溫下食用，但它卻是寒性的，如西瓜、梨、綠豆、白菜、白蘿蔔、苦瓜等，也要適可而食。
宮寒如何用中醫來調理?宮寒女性可以通過中醫中藥進行調理，並且要幫助排除子宮內的寒氣和濕氣，這樣才可以有效緩解宮寒的癥狀，要選擇溫熱性的食物，不要吃寒性生冷的食物，否則會加重宮寒的癥狀。
管好身體四大出口
吸進的空氣、吃進的東西、喝下去的水，經過氣體交換、消化吸收、新陳代謝等生理過程，有用的營養元素留下來，沒用、有害的廢物則通過鼻子、泌尿道、直腸或皮膚等途徑排出。保持出口通暢，可避免垃圾滯留體內，反噬身體。
嗅覺檢查管好鼻子
鼻子是人體呼吸的出口和入口。鼻子每分每秒都在吸進新鮮空氣，排出富含二氧化碳的廢氣。如果鼻子不通暢，人就會感覺「憋氣」，不但全身細胞得不到充足的氧氣，廢氣不能及時排出，還會導致很多疾病。
南方醫科大學珠江醫院耳鼻咽喉科副主任李永賀表示，鼻炎、過敏性鼻炎是常見的鼻部疾病，如不及時治療，很可能誘發哮喘、鼻息肉、鼻竇炎、中耳炎等疾病。時間一久，患者慢慢從「鼻呼吸」改為「口呼吸」，吸入空氣得不到鼻腔黏膜的溫暖、潤濕和過濾，容易刺激呼吸道，久而久之還可能影響面部發育。有人睡覺呼嚕聲震天響，經常憋醒，晨起頭痛，白天嗜睡，這可能得了睡眠呼吸暫停綜合征。這是一種上氣道阻塞的疾病，與鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉等疾病有關。因通氣不暢，患者會發生低氧血症，影響心血管、神經、內分泌等系統的功能。
保護好鼻子，要提高自我保護意識，經常給鼻子做「體檢」。不妨定期拿起醋瓶或酒瓶聞一聞，測測嗅覺靈敏度，如發現嗅覺下降明顯，建議及時就診。平時注意避開過敏原，如春季花粉、家中隱藏的蟎蟲等。改掉一些傷害鼻子的壞習慣，如經常摳鼻子，長時間待在寒冷乾燥環境中，長期使用刺激性較強的鼻腔用藥等。及時治療與鼻子相關的疾病。得了感冒別扛著，超過一周不見好轉，要儘快就醫，以免拖成其他部位的慢性疾病。
排尿順暢護好尿道
人喝下去的水經胃腸吸收後，在血管中遊歷整個人體，滋潤五臟六腑、四肢百骸。代謝產物又經水的運載，在腎臟被過濾，一部分對身體有益的物質被重新吸收入血，代謝廢物則經膀胱、尿道排出體外。
空軍總醫院泌尿外科主治醫師呂超介紹，泌尿系統包括腎臟、輸尿管、膀胱、尿道，感染、結石等疾病都是泌尿道的大敵。泌尿道感染的典型癥狀包括尿頻、尿急、排尿疼痛及灼熱感，尿液混濁、有異味、尿中帶血，甚至下腹部或腰部疼痛等。
頻繁憋尿對身體傷害非常大，惡性循環下去就會出現尿瀦留，想尿卻尿不出來，腹脹難忍。還會使膀胱壁血管受壓，黏膜變薄，保護層受損，致病菌就可能通過尿道口逆行進入膀胱，甚至進入腎臟，引發尿路感染。泌尿道結石常因「病從口入」，與酗酒、肉類等高蛋白食物攝入過多、飲水量少等有關。
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