春天,送你一道詩情畫意的美食
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02-21
小燕子
楊爍兒歌集
楊爍
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在美味君的印象里,過了春節春天就要來啦!嫩綠的柳芽、粉嫩的花骨朵、清脆的鳥叫······想想真是很愜意呢。
可惜北京的春天很短,總是一晃就到炎熱的夏季了。今天美味君做一道充滿詩情畫意的健康美食,希望春天早點來,晚點走~
食材:黃瓜2根、玉米粒200g、青豆200g、胡蘿蔔丁100g、松子30g、玫瑰鹽適量、橄欖油適量
做法:
1.黃瓜洗凈切差不多大的段,準備做黃瓜盅,用刀把兩頭各留一些,然後切去中間的小部分,把黃瓜四圈邊兒先劃一下,然後用勺子把黃瓜肉挖出刮乾淨,底部為了放在盤子里能放的穩,用刀切去一些;
2.選一個合適的盤子,把黃瓜盅擺好擺成竹子,黃瓜多餘下來的皮剪幾個竹葉、竹筍、細竹竿擺好拼成一幅意境畫兒;
3.接下來在炒鍋中倒入少量水,水沸後加入橄欖油,倒入玉米粒、青豆、胡蘿蔔丁、松子翻炒,出鍋前加玫瑰鹽;
4.最後將炒好的玉米裝入黃瓜盅。
這道菜真是考驗手工呀,給它起個名字,就叫「翠竹報春」怎麼樣?還是採用水炒菜的烹飪方式,美味、健康。
※養生一定要吃這種肉
※益生菌,吃還是不吃?會不會產生依賴性?
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